Ван Гали
Нужны большие веса,причём за короткий промежуток времени и конечно питание,причём правильное...В инете об этом можно найти
молоко яйца и творог смешать хорошо , пить и качаться , сын так делает
1 литр молока , 1-2 яйца 1 ложка творога
он на фитнес с бутылкой ходит
это тебе в спортзале поинтересоваться нужно
обратитесь к специалисту в тренажерный зал
3 раза прочитала,5 раз не поняла)))
короче нет мышиц, хотя занимаюсь, и хочу быть муськулистым
анаболик прими но поаккуратней!
ты достиг совершенства
надо массу наращивать
бла бла бла...
стеройдами
в грузчики)
гири уже прошли начал подымать колеса...