как развивать терпение?

Поэтапно, пошагово. Можно с помощью примеров. Один из них: возьмите свечу, зажгите её, вытяните указательный палец над пламенем. Долго сможете вытерпеть? Запомните ощущение. Когда возникнет ситуация, при которой нужно потерпеть - вспомните свой опыт. Сравните что труднее: сейчас или тогда, со свечой. Делайте вывод. Ну, как-то так...

Не реагировать на раздражители пропускать их как будто раздражитель воздействует на все кроме вас .Если же каким то образом вы отреагировали необходимо говорить спокойным голосом как будто вас это не касается это разозлит сам раздражитель .ну как то так .

Я думаю, смирение - это ещё и усмирение паники, которая, как правило, царит в ашей душе, когда случается или может случится что-то, что может наш огорчить и чего мы не хотим. Если мы смиримся с ситуацией, то победим панику и сможем целенаправленно разрешить

Понизить свою самооценку, тогда Вы сможете терпеть многочисленные обидные слова окружающих людей, которым Вы не нравитесь. Если терпите боль, то старайтесь не думать о ней, а думайте об другом и тогда появится сила воли, которая поможет вытерпеть её...

Так как человек создан по образу Бога, он может отражать Божьи качества. А значит Он нас терпит уже на протяжении 6000 лет. Мы, несомненно, должны стараться развивать такое качество, как терпение, этим самым отражая черты того, кто нас создал...

Есть такое упражнение.... Садишся на коленки и сидишь на сколько тебя хватит. Когда почувствуешь, что больше не можешь, постарайся полностью расслабиться, отвлечься мыслями от этого и просидеть в такой позе еще немного. И так каждый день

надо жутко проголодаться))))).... приготовить свое самое любимое блюда.... позвать в гости босса, и попросить его прийти на несколько часов позже.... сесть на против этого блюда и тренировать свое терпение)))))

Оно само развивается. И это не очень положительный момент. Надо развивать не терпение. Надо перестраиваться, или уходить от того, что терпишь. Вы же не будете развивать терпение, держа руку в кипятке.

Ждать. Встали в очередь ждите. Можете в самую длинную вставать. Доводите все до конца. Если что-то не вышло, попробуйте еще раз. Не навязывайте и не навязывайтесь. И учитесь оценивать свои силы.

держать себя в руках, терпеть очень сложно..я стараюсь не давать сразу ответ, когда мне плохо, когда в душе кипит..а позже..когда успокоюсь, чтобы не наломать дров и потом об этом жалеть

терпение от стойкости, стойкость одно из качеств воли, значит дал слово - сделай, не можешь сделать - не болтай, спорт хорошо воспитывает волю и, соответственно, терпение...

Чтобы воспитать терпение попробуйте заниматься каким-нибудь неинтересным делом. Делайте его очень прилежно, со всем вниманием. Практикуйте это и наблюдайте за собой.

Есть много кактусов, сидя на скипидаровом самотыке, слушая шансон в исполнении моисеева трахающегося на столе в присутствии свидетелей иеговы... Думаю, примерно так...

засыпать в рот чайную ложку кофе, забросить пару кусочков сахара, щепоточку корицы и всё это залить водой, потом включаешь плитку и садишься, ждёшь когда закипит

Очень не правильный может совет, но мне в этом помогла депрессия до уровня когда уже ничего не важно. После этого я стал очень терпелив) Или остался безразличен

Взорваться, сказать всё, что ты думаешь собеседнику. А потом встретить этого же человека при других обстоятельствах, увидеть все его достоинства и сесть в лужу

думайте, что кто-то среди кругах близких и знакомых Ваших находится в гораздо сложной жиз. ситуации и проблема Ваша на сегодн. день вполне решима .... и терпима

Мысленно одеть на себя шлем и повторять ни чего не слышу ни чего не вижу и знать не хочу. Спокойствие только спокойствие нервные клетки не восстанавливаются

Начните с мелочей.Нахамили в магазине не реагируйте,пусть обидчик лопнет от злости,что вы не попортили себе нервы.Постепенно привыкнете)))Вам понравится)))

Есть такая игрушка, шар а в нутри его длинная дорога и маленький шарик, вот его надо прокотить по всей дороге, вот он мне и помогал развивать терпение. ;):);)