Как снизить аппетит чтобы похудеть?

пробовала,не очень помогает

пробовала,не помогает

спасибо

спасибо

пробую терпеть.но потом срываюсь

нужно

В свое время я нашла врача, который после сдачи анализов предложил мне диету. Я похудела на 10 кг

спасибо.схожу к врачу

а какой?

что такое псилиум?

Псиллиум - это волокна, получаемые из оболочки семян Plantago ovata (подорожника яйцевидного). Псиллиум является богатым источником нерастворимой и растворимой клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника, а также содержит малоусвояемые углеводы, положительно влияющие на его микрофлору. Благодаря своим свойствам, псиллиум прекрасно подходит людям, придерживающимся низкоуглеводной диеты

спасибо за совет,попробую!

Бегать долго-трудно,хотя бы ходить спортивной ходьбой

надо.в гардероб не влажу в прежний

Покупай продукты к которым испытываешь отвращение.

ненавижу огурцы свежие

Вот и покупай, и пусть в холодильнике будут одни огурцы, через неделю встань на весы и скажи спасибо огурцам.

спасибо за совет.попробую так сделать

а если не с кем

Утром я не хочу есть.жор начинается к вечеру

В этом весь смысл. ))) Не волнуйтесь, если продержитесь пару дней утренний аппетит появится. )

попробую

уголь не помогает

оригинальный совет