вот кушаю:овсянку с черносливом,киви,кефир,зеленый кофе,курицу,а не худеюю))))

Курица (без кожицы) , овсянка с черносливом в первой половине дня, зеленый кофе совсем не нужен - от него только вред организму, а остальное - во 2 половине дня, не менее 2л. чистой воды, физ. нагрузка и свежий воздух

от слова МОЛОТЬ все подряд? )))))) Не кушайте после 17:00 и все будет ок, а днем кушайте все что хотите, кроме выпечки.

яблоки,рис,овощи,томатный сок,семгу и омегу-3,соду,ягода джи...и прочую ...еду для похудания)))))

таксс......Ждите!......Надежда умирает последней!....))))))))

..а -------соду . зачем??)))

содой ----Убьете!------желудок! ----------отвечаю!!!!!!!!

столько способов,решила все сразу

правда, а зачем мелочиться

еда-отвращение,но и удовольствие

кстати зеленый кофе полный бред

зеленый кофе бред?или моя мысль?

побольше движений)поменьше еды)овсянка кстати вам не нада!овощи,фрукты и все ок!

посидите дней 7 на такой диете..утром 200мл кефира...потом через каждые 2 часа кефир по 200мл...а в обед скушайте небольшую порцию...каши или курочки...после 8 часов вечера..можно выпить чай..

это еще лучше быстрее бежать будешь

Это правильно.Количество скушанного за 1 раз?

Тоже очень хорошо.Воду не газированную пьете между приемами пищи?

Да в бутылках,например Тассей или очищенную через фильтр.

Попробуйте так,я сама похудела на 8кг и теперь в идеальном весе.

Захочешь, получится ,и без всего вышеперечисленного

на одном кефире попробуй и физические нагрузки, тренажерный зал

нашли кого слушать, от активного образа жизни худеют. прогулки, спорт\тренеровки, танцы))

тоже фигня. потому что он помогает только переваривать. это как от запора. только дороже. он не сжигает жир.

зато нет проблем с запорами)))))))))

Да после такого микса конечно))))Мне честно говоря страшно даже за Ирину становится)))))))

А я ем всё и худею...тоже проблема!

Твоё лекарство...это спокойствие!

Ищите проблему в личной жизни

Ну, от кефира не поправитесь, что-то другое беспокоит, внутри, может даже не осознано, такое бывает

Гнать, однозначно гнать. Не дожидаясь похмелья)))) Тогда и худоба подтянется)))))