Есть тут те, кому удалось бросить курить с помощью книги Аллена Карра или сбросить лишний вес?

Оно-то понятно, что ты молодец))) Интересен сам факт, как действуют такие книги и действуют ли?

Я по началу пробовал подобные рекомендации. Затем пластыри, жевачки. Все это пустое в результате. Это надо самому себе слово дать и все будет хорошо

Я тоже уверена, что без собственного желания и силы воли ничего не получится

Именно. Это на первом месте стоит. Остальное второстепенно

Я тоже подозреваю что-то подобное

Повторяющиеся фразы...явные мантры...

теперь мучает вопрос куда я ее по пьяне закинул найти не могу ))

Зачем она? Бесполезной оказалась ведь))

Не думаю, что кому-то удавалось таким способом избавиться от привычек плохих

В первый раз книга помогла?

да, да. реально бросил. стаж курения был огромный

Удивительно))

почему

Не знаю, кажется невероятным, просто читая бросить курит, пить, или похудеть

тем е менее. про похудение не в теме. знаю, что ПП и тренажерка

Лошадь больше всех в колхозе работала, но от этого председателем не стала

Но и не скучала))

И пила ведрами))) больше всех))) воду)))

Что наливали, то и пила))

Председатель тож наливал да пил

А вес?))

То же самое.

На аватаре и заметила)) Значит не нужен Вам))

Не, бухаю без помощи англосакса)))

Да что он может в этом понимать?))

Майя))) Как хорошо, что не только я не читаю лишние книги)))

У него еще вроде по как бросить пить есть) Как с этим?

))

Мне интересно все же влияние книги

Меня влияние книги на все это интересует

Ясно

Книгу прочитали?

Помогла все же)))

Как же нет если когда не хотите - не курите?

У меня своя методика.. Уникальная..

Не поделитесь?

Могу, но сначала сравню с контрасным душом, сначала кипяток, а потом леденяя вода, но у меня такого нет.. Постепенно. Пару дней смалю как паровоз. Чтобы надоело.. А потом беру перебиваю желание, несколько затяжек и затушил.. Организм понимает что мало никотина, но психологическое состояние хочет свое. Вот этим я и пользуюсь. Перебить тягу. Некоторое время так делаю. А потом надоест.. И больше время между перекурами. И психологическое воздействие в малых дозах.. Усе.. Уже 4 день.. Так.. И меньше сигарет.. Так и 3 раза кидал.. Сейчас такое состояние, хочу курю.. Хочу нет

Все предельно понятно)))

Помогла книга?

на год

Надо перечитать))

я видео смотрел

Ты даже не читал и помогло????

да на год

ну, пересмотри