Месяц- не показатель,усилить спортивные тренировки,вес будет уходить без возврата
Удачи!!! Все получится.!!!
Физическая нагрузка нужна, но не бег а что то посерьезней (приседания со штангой)
ну,если слово диета написано на бумаге,и ты на ней сидишь,конечно,толку не будет
:Dточно хотя бы бегать надо вокруг дома ...;)
изменить мышление и не думать о лишних кило, заняться более стоящим чем диета.
"Аппетит, это когда хочешь есть, А зверский аппетит, когда "сидишь" на диете."
Самый хороший совет для желающих сидеть на диете - на сидение стула написать "ДИЕТА"
И правда. И сидишь и не мучаешься.
Диета не та. Попробуйте диету "дырявая ложка". 100% помогает. Испытано на себе.
ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ ОТ СТРЕССА, КОТОРЫЙ САМИ НАНЕСЛИ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ ДИЕТОЙ... 
Диета не та! Или не соблюдаете! У меня жена моментально все лишнее скинула!
Значит, нужен дополнительный стимул - больше движения, свежего воздуха...
убрать выпечку, жирное, сладкое - результат через 2 мес. + активный спорт
надо встать с нее и чем нибудь заняться, тогда процесс пойдет быстрее))
Может.... да ну вашу диету,один раз живем чтоб отказывать себе в чем то...
Я поняла, что главное не есть после семи вечера, тогда точно толк есть.
а потом в час ночи красться к холодильнику? 
Да нет, я давно уже так делаю, первое время тяжело было, согласна, а потом привыкаешь.
Дамы, не худейте, лучше быть румяной пышкой, чем засушенной мартышкой!
проблема значит в гормональном сбое уже а не в питании ... к врачу надо
антипаразитарка и кишечник почистить и воды побольше и менять мысли
В удовольствием ознакомлюсь. Меня диетами не запугаешь. Семь дней на одной воде - как нечего делать!
ок. на день 3 яйца и 1-2 грейпфрута. в любое время..яйцо + грейпфрут...зелёный чай. смотря от веса, до кг в день уходит. сама держала эту диету 4месяца, витаминов хватает, не было усталости и апатии, ещё и спорт..не менее 5км бегом ежедневно
Ага, ТРИ яйца! Да у меня печенка такого не выдержит. Максимум одно-два яйца в неделю. Да еще грепфрут кислый - прямая дорога в больницу. Это для здоровой печенки. А у меня гепатит был.
Эля, вы заблуждаетесь. Я не верила. Это работает. Не принуждаю, тут сам принцип..белок+ грейпфрукт.Удачи вам, слушайте свой организм, он подскажет
слушайте сердце....есть тяжелая пища а есть живая пища
Одно из двух - либо Вы неправильно сидите, либо диета неправильная ...)
диета + спорт + не есть после шести и только на сороковой день эффект
Глядя на твоё фото, я бы посоветовал есть чаще мороженное с пивом.)))
Мороженное тебе, а пиво мне...)))
мороженное не люблю, сам ешь, а пиво мне отдай! 
Значит жизнь не меняется со временем.Раньше (в первом классе) ты у меня отбирала мороженное, а теперь отбираешь пиво? )))
не-а, я пиво с первого класса отбирала, только распробовала уже на выпускном, 10 лет потеряла, блин 
Ладно, уговорила про пиво, а рыбу как делить будем? Поравну?)))
Что-то ты меня насторожила... Ты любишь хвост или голову?
Так и знал, любишь рёбрышки, особенно молодого барашка.)))
вот так всю жизнь себя промучаешь и пожить не успеешь. а ради чего?
хочется - нравься ! а мучить-то себя зачем ?
Вам же больше стройные нравятся
нам же добрые и хорошие нравятся. стройная, красивая на шпильке, но стерва и пышненькая, но ласковая и нежная. ой не надо, ай бросьте!