Как избавить себя от стресса?

Пообщаться с близкими людьми и попросить их выслушать. Мужчинам же лучше побыть в тишине. В идеале прочитайте книгу: "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Очень удивитесь

стресс это защита мозга на некое внешнее напряжение(раздражение)...во первых избегайте негативных эмоций, и при жмитесь к груди любимого(й), а главное больше пох...ма...

Наркотики! Да шучу я Заняться чем нибудь интересным для себя связанным с физическим трудом. В спорт зал например или на велик сесть!

Включить веселую комедию,сходить с подругами развеяться или просто выкинуть всю гадость из головы и сказать "У меня все хорошо"

сделай вдох,сделай выдох,вздох выдох,и так минут пять!а потом закрой глаза и представь о чем нибудь хорошем,и позитивном!

найдите себя в себе и тогда не будет таких вопросов...ваш вопрос написало тело но написали не вы а только тело))

надо взять кота... положить его... гладить, чухать... А если это не помогает... За шкирку этого гада и на улицу...

пройтись ночью по клатбишу и сразиться с гризли и тогда никой стресс больше не побеспокоит)

послушай музыку, обычно во время прослушивания музыки стресс уходит аж на целых 75%

Перестать бурно реагировать на внешние раздражители ,попросту - не рвать сердце)))

скушать шоколадку, выпить бокал шампанского и оказаться доведенной до оргазма))

перед зеркалом врещ себе пощечину)улыбнись,и скажи себе же что прекрасна жизнь=)

Попробовать улыбаться пять минут подряд. Через пять минут будете уже смеяться)

позвать друзей по которым соскучился и не видел 100 лет,просто, тупо,без повода)))

настроиться на позитивную волну и смело отбросить стрессовую ситуацию

Скачайте в инете книгу Алекса Ллойда "Код исцеления". Рекомендую.

сходить к психоаналитику и убрать факторы вызывающие стресс.

Хороший секас снижает вес, качает пресс, снимает стресс!))

Музыку послушайте ,а лучше всего на природу с друзьями

Sport Mujika Xaro4iy Prou4itelniy film Knigi raznie rukadeliya wtota smasteret ku4eje sposabav