Что правильнее - есть по режиму через силу или ждать появления аппетита?

Думаю-от ситуации зависит. Ну вот в походах так бывает-вчера перепахал так, что утром просто кусок не лезет... Но есть надо-через пару часов сплава желудок вспомнит о еде-но все будет уже недоступно-загидрено и упаковано до перекуса...

Лично у меня: когда как. Когда обзор, когда не хочется ничего

Голод не тётка, голод дядка. Поэтому зачем ждать

Ждать появления аппетита, причем зверское!)))

Без аппетита еда не пойдёт на пользу. Ждать

питать себя надо по ВЕЛИКОМУ ЖЕЛАНИЮ!)

По режиму, организм перестроится.

Нельзя есть через силу- вредно

Ешьте тогда, когда хочется.

...можно и не дождаться

По режиму