АМ
Айдана Махали
Обруч крутить надо как можно чаще и дольше...Но не факт, что похудеет только талия...Смотря какая у вас конституция от природы...
Обруч крутить надо как можно чаще и дольше...Но не факт, что похудеет только талия...Смотря какая у вас конституция от природы...
обруч
гимнастику делаешь утром? или в спортзал ходишь?
жРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ А ЕСЛИ НЕ ПОМОГАЕТ КРУТИТЬ ОБРУЧ
крутят обруч,качают прес, больше не знаю)