Делаете-ли Вы по утрам зарядку и сколько раз в день вы отжимаетесь и приседаете?

Замечательно! И очень даже правильно. Мы с сыном тоже основательно занимаемся и каждый день зарядка по утрам.

Да вот ещё, что, приседать надо обязательно - хотя-бы через день по 70-80 раз и на одной ноге раз по пять, семь. А пресс, что-то Вы маловато делаете. Мы и на станке качаем его и на перекладине, поднимая ноги вверх или коленями до грудей, по разному)) Желаю Вам здравия и удач!

Всего побольше и обязательно качать пресс

Не могу, проблемы с коленом, бывшая спортсменка.

Только спортом и физкультурой можно исцелить всё, что угодно. Что за проблемы с коленом?

Дважды прооперированный мениск.

59

Да уж - мне туда ещё далековато))

И с каждым разом отжиматься становится легче. А вы делаете зарядку?

Обязательно и не только зарядку, а ещё и в течении дня занимаюсь. Я ведь нигде не работаю и времени у меня вагон и маленькая тележка))

а вы симпатяшка! Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Мне, как-то всё равно, кто и во что верит. Я, моё здоровье-состояние и моя жизнедеятельность мне известна и видна. Как и моему сынишке. А мне уже скоро будет 50...)

Когда люди начинают демонстрировать повышенную бодрость и оптимизм, думается,что человек отвлекает себя от проблем и забот. И это правильно. Я так не умею. 50 ну и 50.цифры да и только

Да уж))) Ничего не меняется - всё, как было и семь лет назад))) Не удивляюсь даже - неверие стало модным даже)) Нет смысла в демонстрации - как и выгоды.

Дело не в моде. Дело в том, что я хондрю- да, но разберусь, что со мною и забуду уныние. Не могу я всегда улыбаться, видимо поэтому радоваться без причины не могу.

Это плохо - надо собой серьёзно заняться.

Спасибо большое. Сегодня и займемся

Главное, чтоб в пользу - пусть крепнет Ваш сынишка!

Обязательно. Дети у меня спортивные. Вашим тоже здоровья. И удачи

Хорошо, что дети есть такие у людей - побольше бы таких и главное, чтоб государство ещё разумно пользовалось такими плодами. И Вам всем здоровья - да с наступающим!

С наступающим. Всех благ Вашей семье