Девять шагов в поисках мелатонина.
• Шаг первый: соблюдайте суточные ритмы.
Исследования показывают, что те, кто ложится рано, около 22 часов и встает с рассветом, производят наибольшее количество мелатонина в течение ночи и чувствуют себя более энергичными и работоспособными на следующий день. Но спать в темное время суток — только одна половина задачи. Вторая — получать как можно больше света в светлое время. Устройте себе рабочее место у большого окна и ежедневно проводите часть светлого времени суток под открытым небом.
• Шаг второй: ешьте пищу, богатую мелатонином.
Среди наиболее богатых источников — овес, кукурузные початки, рис, ячмень, а также помидоры и бананы. Углеводы помогают организму производить мелатонин благодаря особой аминокислоте — триптофану. Следует придерживаться вегетарианской диеты, так как белковая пища, особенно мясо, насыщает кровь большим количеством аминокислот, которые конкурируют с триптофаном за право поступить в мозг. Высокоуглеводная пища — хлеб, картофель, макароны — провоцирует «инъекцию» инсулина, который вытесняет этих конкурентов. Витамины. Некоторые из них повышают производство мелатонина — например, витамины В3 и В6 (недостатком последнего страдают пожилые люди). Много витамина В3 содержится в кураге, семечках подсолнуха, цельных зернах пшеницы, ячменя. В6 можно получить из моркови, лесных орехов, сои, чечевицы.
• Шаг третий: охраняйте свой мелатонин.
Кофеин, алкоголь, никотин — каждый из них способен подорвать процесс нормального производства гормона. Такой же эффект дают некоторые лекарства. Если вы постоянно принимаете какие-то препараты, постарайтесь узнать, не оказывают ли они влияния на уровень мелатонина.
• Шаг четвертый: следите за электромагнитным загрязнением.
Электромагнитные поля очень сильно влияют на работу шишковидной железы — вплоть до приостановки производства мелатонина. Основные их источники — компьютеры, копировальные аппараты, телевизоры, линии электропередач, а также плохо изолированная проводка.

Ничего загадочного, поскольку в их подвалах-хранилищах, много тайн, припрятанных от человечества, которые они и украли и спрятали от нас, пытаясь управлять "шариком". Это им еще аукнется в ближайшее время.

Ну, пишут про эту задумку скульптора, что большой шар - это вселенная, а малый внутри - наша планета и показано разрушающее влияние человечества на окружающее пространство.

Там ещё шишечка метровая стоит. Символ шишковидной железы, у кого она развита, те и за сферу миров знают.

За кажущейся простой мира скрывается сложный замысел, приводящий этот мир в движение.

Автор Церетели. Так он видит нашу землю , сложным механизмом

надо спросить у автора этого произведения

Что то как всегда загадочно

Какая-нибудь аллегория

Не простой символ...

Интересно узнать.

странный однако

Хорошего мало...

Глобализм.