Сразу бросить и не откладывать.Не находиться там ,где курят и сменить круг общения!
ЭТО НИ ТАК ТО ПРОСТО !ДАЖЕ ОПАСНО МОЖЕТ ПОДНЯТЬСЯ ДАВЛЕНИЯ И СМЕРТЬ НЕ ДАЙ БОГ !
совет один и самый единственный..брось один раз и больше никогда не под нимай
препарат табекс - реально помогает.. только не лениться принимать по схеме...
Книгу Эллана Карры "Легкий способ бросить курить"...знаю 3 человек - бросили!
Если из собственного опыта- иглоукалывание. три сеанса. не курю с 86-го года
Обычно бросают курить ,когда тюкнет. СОВЕТ - не ждите этого момента.
)) ТАБЕКС , не пробовали, а Вить?! По схеме, слышала хорошо помогает.
если не бросишь-раком заболеешь скоро!так что крепи волю в кулак!
да, блин, не радужная перспектива!
конечно нет..и жрать надо поменьше мяса а побольше капусты!
Полгода бросал и при успел 5 год не курю. Бросил с началом весны.
Купи много леденцов )))))))) И не пробуй электронную сигарету.........
просто взять и перестать, прочтите Алена Кара, может поможет:)
попробуйте место сегорет семачки покупать говарят помагает
Молиться Богу. Он даст силу воли, превышающую человеческую.
Не мучайте себя, не бросайте, просто, уменьшите количество.
Не бросайте. Прекратите покупать сигареты! Это же дорого!
Курил 45 лет и бросил сразу, правда достало. Только сразу...
все бросать надо до сорока лет Виктор потом будет тяжело.
главное сильное желание бросить и прежде всего для СЕБЯ
пожить пару годиков в какомнибудь стойбище в заполярье