Несмотря на дискуссии о пользе или вреде кофе, врачи настаивают, что напиток может помочь при низком давлении и головных болях. Также он обладает антиоксидантными свойствами, способствует выведению токсинов из организма, снижает риск развития рака печени и улучшает работу кишечника.
Однако растворимый кофе, который делают из низкосортного сырья, считается самым опасным. Как и напитки с добавками. Кофе со взбитыми сливками, сиропами и сладостями — это вредный консервант, который приводит к лишнему весу и воспалениям на коже. А из-за большого количества сахара может произойти резкий скачок инсулина в крови.
Полезнее всего для организма свежесваренный зерновой кофе. Лучше выбрать эспрессо или американо. В напиток можно добавить корицу, имбирь или апельсиновый сок. Такой кофе даст энергию, повысит тонус организма и поможет похудеть.
***
Будем худеть?