Сегодня суббота и какого хрена я проснулся в 5-30 и спать не хочется?

Потому и не спишь

Не переживай...не ты один!

Работаете???

Это понятно, пять дней в неделю работаете???

Это просто привычка, как механизм, поэтому и просыпаемся в субботу рано, хотя спать бы и спать. завтра воскресенье

Тогда почему в будни сплю хорошо и не просыпаюсь?

Смотрите, вредность ярче проявляется с возрастом. Спать, когда не нужно или просыпаться, когда можно спать - верх вредности)