Как сохранить фигуру стройной ?

А, кто портит ? Она сама портится )))

Ну тогда наверно фитнес все дела только без фанатизма ))))

Диета да, а спортом не когда .)

Понимаю!И сила есть и воля,силы воли нет?

Тяжёлый случай,почти безнадёжный.

Вот , я тоже думаю , конец .)

Нет,не конец!Когда конец почувствуете,это знаете как мобилизует? Сразу за ум возьмётесь

Радуюсь вместе с Вами! Вашему оптимизму.

Но, если не есть , то да)))

Много страдать и нервничать!

И не похудею , а буду трястись, от страданий и т. д.

Любимая , поэтому поправляюсь)))

тогда совет диетолога-надо меньше жрать.

До обеда углеводы после белки

Не жрем, а поправляемся)))

Вот , про это то я забыла ))))

Ну и как. По фото - явно это не вы?

Не переедаю ,но поправляюсь

Не. сколько угодно, чего угодно, когда угодно, но на 50 руб. в день.

Не знаю...Я не знаю что можно купить у вас сейчас на 50 руб и даже на 200. Я не россиянка. Но смысл в том, что рацион надо изменить и сократить.

есть меньше раза в 2-4 и заниматься физической работой И как говоритЮля-закрыть рот т.е.не есть перед сном (после 6 ) до утра

Я вот себя так держу, каждый день - война.

Всегда найдете по полчаса в день.Есть комплексы которые можно делать сидя у телевизора или когда едете в транспорте.Ищите.

Спасибо вас тоже, здоровья вам .

Очень люблю поэтому и хочу похудеть )

Тогда, эту любовь, стоит, подарить мужчине!....

Пробовала , чуть не задохнулась )))

значит с носом проблема надо лечить

Можно с голоду умереть . )

А , я не знаю сколько , что бы толстеть )

если толстеете ешьте еще меньше чем сейчас для каждого индивидуально

умница! а раз любите немного рацион и тратить энергию

Закрываю , а он открывается .)

Особенна после Нового года )))

Хорошо сказали , а то скотчем !