М)
Маруся )
Ответы
Ин
Инна
Если возраст уже не юный, то лучше ходьба. И если вес большой, сразу начинать бегать нельзя, нагрузка на суставы
НА
Никита Анохин
Авторитетно заявляю - ходьба. Мне 86.5. С 45 лет ходил ежедневно 6-8 км. Сейчас 4-5 км.
ᚦᛊ∨ᛁ
...смотря в какой ситуации..))
...а для здоровья, быстрая ходьба..))
ОВ
Осенний Вальс
И то и другое. Но с точки зрения физиологии бег более вреден.
Александр Захаров
Медленная ходьба полезнее обоих ваших параметров.
КБ
Красота Байкала
Одинаково полезны, если нет противопоказаний
Liên Xô
Бег! Ходьба от медведя не спасёт. 
Юра
умные люди говорят, что ходьба, а я не знаю
Сергій
Для кого? Хотя в принципе это равнозначно
Андрей
Убегание по улице от соседа с вилами.
Александр
Умеренный бег и интенсивная ходьба
Ла
Лавира
Никогда не видела быструю ходьбу.
DR
Dmitriy Raytan
В любом случае движение это жизнь
Анон Анонов
лежать на диване полезнее
Анон Анонов
типа энергию жизненную сохранить надо)
Анон Анонов
странный вопрос )))) не жрать что попало постоянно)
М)
Маруся )
По статистике проблемой 21 века является живот...из-за того что нам продают,какое качество продуктов,а не сколько едим
Анон Анонов
ну типа ешьте меньше сахара или более качественную еду ))) мне 32 и никакого живота даже не намечатеся, без каких либо физических нагрузок
Сергей К.
полежать всегда полезнее
Владимир В. Иванов
Крепкий здоровый ... сон))))
Ri
Rion
Полезно изучить матчасть
ТР
Тимербулатов Рамис
Мне на диване полезнее
VD
Vadim Denisevich
Все если без фанатизма!
Пе
Пертурабо.
быстрая ходьба за пиво
Похожие вопросы