Хорошая говорят
диета - меньше
мучного, больше
ночного*

В полупустой маршрутке дама общается по мобильнику:
- Да... Да... А вот вчера папсик пришел ко мне и говорит "Лисочка, я скучаю", а у меня мурсики. Ну я ему сделала нямушки и он поехал в казино. Да... Да... А потом звонит Дусик и начинает рассказывать как он соскучился, как ему плохо и как он меня ждет. Ну у меня же мурсики! Я поехала и немножко побыла у него... Ой! Ты что, Дусик он же такой... Да... В попик.. Очень... А потом папсик приехал из казино и тоже как с ума сошел... Да... Конечно хорошо что Дусик сначала... Папсику было удобненько... Ой! А может на них так мурсики действуют... Ну все чмоки-чмоки.

Точно!
Ночное - самое эффективное средство.
Я еще одну диету подскажу - бесплатно:
Большой стакан холодной воды за день до еды.

нельзя вааще себя ограничивать, это приводит к стрессу, а как результат к перееданию... но ночного побольше - эт хорошо...

ХОРОШАЯ.ТОЛЬКО ДАЙ СЕБЕ СЛОВО ПОСЛЕ НОЧНОГО НЕ НЫРЯТЬ В ХОЛОДИЛЬНИК ЗА ВКУСНЕНЬКИМ.ЧТО БЫ ПРОДОЛЖИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ.

Ешь все, что хочешь, сколько хочешь: за завтраком, в обед и ночью. Ешь, и не думай о диете-живем один лишь раз на свете!

ерунда, говорю как спец по тому и по другому. При хорошей диете, человек становится всё более и более морален!

на завтрак - с-е-к-с, на обед - с-е-к-с и кекс, на ужин - с-е-к-с, как только начнем поправляться - мучное исключаем!

Есть еще добрый совет- Чтобы вас не разнесло, - не ешьте после шести вечера и не курите возле бензоколонки!))))

древняя русская традиция заниматься этим в бане,отличная тренировка организма и сжигание лишних жиров..

Не знаю. Диет не пробовала. А на счет ночного - я бы посоветовала не ограничиваться временем суток.

а еще говорят хорошая диета: утром кекс, вечером секс, если похудеть не помогает, мучное отменить

...потом увы все будет наоборот!))) надо в меру всего и чередовать! ночное - днем мучное - на нем!)))

вам требуется усиленное питание, а не диета)) но вообще все правильно во второй части вопроса))

Какой смысл набирать вес, чтобы потом изнурять себя диетами? Это как же надо не любить себя....

это при переходном возрасте от 30 до 45 когда появляется ленность и довольсво от достигнутого

Всегда физические нагрузки сжигают запасы, а здесь в двойне- приятное с полезным...................

ночью надо спать, отдыхать, восстанавливаться... а самая лучшая диета - это меньше есть....

диета вред -хочешь худеть закрой рот в 17 часов на все . и это не диета -это образ жизни .

Не знаю, как у женщин, а у мужчин совсем без мучного может и ночное прекратиться )))

Это да,но помимо ночного лучше придерживаться 2-3 раза в неделю разгрузочных дней.