начни с тела. все начинается с физического уровня. развивая тело - неизбежно тренируешь душу.)))
я просто знаю ))) есть одна схемка простенькая. нарисовать?
значит, смотри. это - треугольная пирамида. разделена на 7 горизонтальных сегментов.. начиная с нижнего - физика, сексуальность,эмоциональность,социум,самость, знание, вера. сначала необходимо заняться физическим своим состоянием - в здоровом теле - здоровый дух. попутно развивается сексуальность - не секс! - осознание себя по половой принадлежности. осознание. угу? от этого начинаешь испытывать определенную эмоциональную подпитку. и извне, и собственные эмоции. и вот тут меняется социум, окружение. все эти критерии работают при помощи силы, воли и силы воли. угу? если на каком-либо уровне начинается затыка - всегда возвращайся к началу. начинай с физики. всегда.
Зачем? Оно Вам надо? Тогда любая духовная практика из серии буддизма с Учителем Вам в помощь!
надо начинать с отношения к близским тогда и на дуе будет гармония и тело почувствует ее же
Найти себя и полюбить себя и свое тело, тогда, вероятнее всего , гармония будет достигнута
учиться и учиться любить все и всех, кто вокруг тебя, а это трудно. но это гото стоит!!!
Гармония нужна Души и Разума!. А начать нужно с позитивного восприятия окружения))
СОБЛЮДАЯ ПРЕДПИСАНИЯ БИБЛИИ, ЕВАНГЕЛИИ, ТОРЫ И ЗАБУРА И КОРАНА. КОМУ ЧТО НРАВИТСЯ
держать тело здоровым,а душе светлые знания и силу, быть в ладу с душой и телом.
Не сосредотачиваться на насыщении тела ,сосредоточится о насыщении души.
Если очень захотеть, то можно достичь, во всяком случае стремиться надо...
спокоцствие только спокойствие, которое к сожалению редко бывает
Поговорить с подсознанием по этому поводу..Оно всё знает про Вас.
больше заниматься духовными делами,тогда будет гармония во всем
Трудно ответить однозначно.Каждый достигает гармонии по-своему.
Надо душу напоить гормонами желательно противоположного пола)))
Слушать классическую музыку и одновременно совершать пробежку
надо просто полюбить себя таким, каким тебя создал Всевышний!
Тело тленно, а душа вечна. Тело это сосуд вмещающий нашу душу.
прислушиваться к себе, и делать так, как считаешь нужным сам)
Силой воли в работе над собой в пути по достижению гармонии.