Оказывается, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно хорошенько и регулярно ВЫСЫПАТЬСЯ! Тогда занятия спортом и диеты помогут, и одежда будет впору Так чтО, спим от души и для красоты?

Я тоже, но больше 8 часов спать не удаётся

Потому что всё равно кушается))))))))))

И я, и я, и я того же мнения!

Начинаем действовать! Все баиньки!

Но только норму, 7-8 часов!

Физиологическую норму, 7-8 часов. Многим не удаётся(((((((

Ложусь в 10.30-11.00 ч.,встаю в 4.30 ч.

Давно так....................................привык.

Спасибо за адекватный ответ!

А зимой всё равно не худеется, как ни старайся!

все диеты против Человека.

Я говорю о том, что ПОСЛЕ ТОГО КАК с кем.

Да! К норме, 7-8 часов! И хорош в Тырнете сидеть!

Не, готовиться ко сну)) Купаньки, зубки почистить, котов-собаку покормить, постельку приготовить, пижамку надеть...полчаса отдай!

Да так к 11-ти и выходит))

А кто сказал, что сразу?)))

Здрасьте я баба Настя! Так НЕ ВЫСПИШЬСЯ!

))))))ну я же высыпаюсь))))))

Мне надо на сон 7-8 часов, т.е. физиологическую норму

Так сексом можно заниматься в любое время суток))))

Да! 7-8 часов, как положено

Что то маловато ....до 12 соглашусь )))

Да этого даже я не выдержу!

конечно эта работа .......а так бы ничего ))))

Нонсенс - отсыпаться и худеть

НИчуточки! Больше спишь - меньше ешь, организм чувствует себя отдохнувшим, и ему не надо заедать усталость, как при обычных стрессах - аппетит снижается

Спасибо за позволение! А можно я только свою норму 8 часов?

Не понял, откуда это взялось? Я такого не писал. Писал совсем другое.

Уже не первый случай, что кто-то от имени собеседника вклинивается.

Да, только норму, 7-8 часов в сутки

Если выспимся, хоть не будем ходить как варёные весь день. Настроение станет лучше, работоспособность улучшится. Тоже плюс))

даааа, если б еще получалось всегда)

Вот-вот! Даже на пенсии мне не удаётся высыпаться

7-8 часов сна, и все здоровы, лишние кг носить не надо!

смотря с кем

здрасте это опять мы тема про три вопроса.