OK
Olga K
Ответы
Deonis Greck
Делаем потихоньку по 2 минуты на каждую группу пресса... 6 минут получается
В.
Вишенка ......
После знакомства с тобой, каждый день по 2 минуты утром и вечером 
OK
Olga K
ну зато не зря встретились
СС
Сергей Смирнов
Обязательно, с поочерёдным выносом коленей к грудной клетке)
Елена
Я) пошиваю планку на спальные мешки!)
#^_^# Такой Я*****
а это так надо , пресс и так хорош
Ел
Елена
что за планка? что то на экране?
МБ
Мартин Борман
Я иногда...очень помогает....
МБ
Мартин Борман
От лишнего веса и вырабатывается выносливость......
OK
Olga K
просто уточнила.а то мало ли есть ещё какие новые приемущества
МБ
Мартин Борман
Только выносливость ....это не мало важно....
ЮБ
Юрий Буринский
По 4 минуты 2 раза ежедневно
Сергей Чабанов
А то! Ток падает часто...)
Иг
Игорь
поднимает или опускает
•°•°☁𝑻𝒂𝐧𝐲𝒂☁°•°•
Это упражнение такое?
•°•°☁𝑻𝒂𝐧𝐲𝒂☁°•°•
Я делаю.
Суши***Вёсла\\\
так это не пролема
Суши***Вёсла\\\
начала с 10 секунд .дошла до 40
ЮВ
Юрок Вирабян
какую!!!????????)
ЮВ
Юрок Вирабян
аааааааааа,вы о высоких материях!?))))))))
Олег Иванов
только ты
Марья
Я
OK
Olga K
скако подходов и сколько по времени
Похожие вопросы