А готовите чечевицу и чем она полезна?

Советую только фасоль.

Сказать многое могу, только знаю, что ты мне сё-рано не поверишь.

Теперь я тебе не верю, типа ты плохо приготовила чечевицу.

у меня дочь ее любит, и я только успеваю готовить, но не всегда ем

Я бы поел и не только эту кашу, но денег хватает только на мясо. (((

Для похудения вместо хлеба готовят из нее похлебку все это есть в интернете даже не знаю что и писать.

создала вопрос, чтобы люди узнали о новом для себя продукте и разнообразили свое меню

Спасибо за заботу ее нет сейчас в продаже.

есть и на рынке полно и разного цвета

В том то и дело что нет ее.

витамины, аминокислоты и белки с волокнами

потому что зимой хочется наваристого и питательного, хотя недели две назад суп-пюре варила для подруги из красной чечевицы.

аминокислоты и витамины, полезна и питательна, нежнее гороха

Блин.как наемся чечевицы- хожу плавно и ныкаюсь по углам

не зайцы а зверюги какие то))))))

Это точно, и повышает сахар в крови.

нет, уменьшает сахар, можно при диабете

Из-за содержания в нем изофлавонов (веществ, обладающих антиоксидантной активностью) регулярное употребление чечевицы способно: — снизить риск развития рака груди в несколько раз; — препятствовать росту миом (так называются доброкачественные опухоли матки). Изофлавоны невозможно разрушить во время тепловой обработки, из чего следует, что все блюда, приготовленные из чечевицы, полностью сохраняют полезные свойства. Благодаря клетчатке есть возможность снизить риск развития рака прямой кишки. Если женщины включат в свое меню чечевицу, они снизят выраженность ПМС и негативные проявления климакса. Всего лишь одна порция чечевицы способна утолить суточную потребность взрослого человека в фолиевой кислоте на 90%. Для женщин это имеет большое значение: для будущих мам такой продукт просто незаменим. Чечевица замечательно усваивается кишечником. Очень редко могут возникнуть не очень приятные ощущения, возникающие после употребления бобовых культур.

именно, питательна и полезная очень

В чечевице большое количество микроэлементов: кальций, магний, калий, фосфор, железо, а также жирные кислоты Омега-3, Омега-6, влияющие на здоровья кожи и волос, иммунитет.

Чечевица содержит большое количество белка, который легко усваивается организмом. По своей питательности она не уступает хлебу, крупам и в какой – то степени мясу. Поэтому она является прекрасным питанием для спортсменов и вегетарианцев, а также во время поста.

Чечевица содержит меньше жира, чем горох, полезна при диетическом питании. Также она стимулирует обмен веществ, что позволяет быстрее снижать вес. Клетчатка в ее составе снижает чувство голода, и улучшает пищеварение.
Это бобовое очень полезно для беременных, так как в чечевице содержится много фолиевой кислоты – до 90% рекомендуемой дневной нормы. Фолиевая кислота ускоряет развитие плода.

Магний и калий, которыми богата чечевица, необходимы для полноценной работы сердца и нервной системы. Это делает ее незаменимым продуктом для людей, страдающих заболеваниями сердца.

а еще при сахарном диабете нужно ее есть

сахар уменьшает в крови....

ну все, надо ее чаще готовить...

Даш, лучше с врачом переговорите....там 2 типа есть

дак это еще анализ крови сдавать заставят...

О пользе надо бы её спросить,но она еще спит.У нас 5 утра

Я не встал,просто не сплю.Я раньше засыпаю,а она поздно ложиться.Не высыпается.

витаминами, аминокислотами и чистит кишечник. нужно при похудении есть и можно при сахарном диабете

пожалуйста и белок растительный

Давай рецепт приготовления.)

и куча, я добавляю везде, и в первое и во второе

не стоит.он ворует вкус продукта.

это само собой,и не забудь базилик.

обращайся многое подскажу.

спасибо

согласна, и быстрее готовится

Купи скороварку это сейчас модно :0)))))

Мало того что модна она ещё и УДОБНА !!!!