я кстати 2 раза в сутки питаюсь,1 раз каши( в мультиварке готовлю,гречка,перловка,полба,пшеничная,рис,рис бурый,чечевица, а летом на электрошашлычнице кабачки или баклажаны), сосиски (или мясо) и по максимуму порция ,а 2й это капуста квашеная,морковь по корейски и мандарины, позже с чаем и квасом (после работы обычно).. хотите быть стройным также питайтесь...дурацкий рацион? это не диета! это мои предпочтения в еде.....
Это Вы один, а, когда дети, надо учитывать и их вкусы. А борщ и др блюда (первое) не едите? Выглядете хорошо!
в лс или сюда пишу?
напиши свой возраст..я про питание свое могу написать все
Как удобнее Вам!
можно без лс, я не пристаю и не хам и не навязчив
Тогда Личка
Ты точно идиот и поэтому веган. Где белки, тем более у тебя тяжёлая работа?
я не веган,я ем мясо,иногда сосиски
Сосиски веганская еда. Там нет мяса
есть
Ну ты и тупой
да ну тебя,ты хейтер?
Разве я тебе про твоё питание идиотское сказал не правду? Где там животный белок, где имеются незаменимые аминокислоты? Поэтому у тебя слабость, усталость и ты не можешь долго работать. Поэтому тебя и женщины не любят
яя почти так же питаюсь. Только сосиски с колбасами исключила
смотри..сосиски эт докторская колбаса по госту в идеале,а за колбасы пиши в лс иили сюда
сейчас нет нормальной ни док. колбасы, ни тем более сосисок
а я мясо пкупаю в деревнях..но иногда вот хочется на электрошашлычнице сосисиськи жарить
ну если только иногда.Но включать их в свой повседневный рацион
итак повседневно мясо ем
а я не повседневно.
вот зачем эти вопросы? кому это надо? еще напиши как ты срешь
для мужика это вообще дичь
дичь в чем? я и 64 и 83 максимум весил,есть склонность к полноте,но к обжорству нет
дичь, что ты это выставляешь, это чисто женская черта
мне пофиг какая это черта
Прежняя работа была хуже? И чем хороша эта работа?
Тысяч 10 в день выходит?
нет конечно за 4ч от 1200 до 1800р
Работай 10 часов
тяжело курьером то, рабтал максимум 7.5ч
Со временем натренируешься
Это нам здесь - пизд@ц как...интересно! 
почему? сало ешь и творожную массу с белым хлебом
...чего мне есть, я сам разберусь
каждому свое,я вообще добра желаю всем россиянам и здоровья!
Полбу никогда не пробовала, вкусно?
норм!!!
Мне нравится твой рацион
мясо есть конечно
еще сосиски жарю на электрошашлычнице иногда
Когда не каждый день?
сосиски не каждый,иногда вообще,а мясо каждый день
Я колба гые не ем давно,только мясо
И зачем нам это знать? 
ой не нада!
А чеснок, лук зелёный?
лук зеленый конечно
А синий?
есть такой? фиолетовый есть,он дороже
Ну фиолетовый.
не ел,говорят что вкус одинаковый
Ха!!! Вы едок однако...
Это ты зачем пишешь?
ну пусть хоть ктото меня критиковать станет....неужели я идеален?
Нет конечно. Нет идеальных людей
никто не хамит..мою подругу хейтерили и не одну
ве мои девушки отсюда обиделись и свалили и еще типа не защищай меня Это опасно)
Блеять не начнешь?
зачем? я взрослый мужик,мне почти 40,не старик маразматик, как байден
Пироги свари
Это здорово
мне 40почти
Саш.вы подобрали для себя рацион питания
это хорошо,раз мне это нравится
Конечно
Прекрасно
поддерживаю!
Молодец
Нормально
Ахуеть
Хорошо
Удачи
