гречка без соли пареная ...и кефир обезжиреный...и нифига?

имбирь и 6 км пешком каждый день..вот это эффект))

так полезен имбирь? или только его есть и больше ничего?

литр воды кипятите закидываете в неё измельченный имбирь,выжимаете сок лимона туда же,ложку меда..все остужаете процеживаете.и напиток для похудания готов!)))реально вес теряешь,но и ходить 6 км тоже надо.

а ещё что то можно есть?

глюкофаж это название препарата..назначают при лишним весе..но его долго нельзя принимать..он подавляет аппетит.

жидкость?!! так мне не надо что бы влага уходила! мне ж надо что бы жир уходил!)

вес растет еще и из-за лишней жидкости, жир убрать физической нагрузкой)

ты тролишь меня ! да?!

Зачем. Гречневая не понравилась. Огурцы .вроде и сыт и калорий мало . Есть результат

так ты ж по жизни худая...на что тебе диета?

Я похудела на 15 кг. Держу вес где то полтора года больше

НИ ФИ ГА СЕ! так вот оно что...я думал ты от природы стройная. а оно вишь- сама себя сделала...Респект...Респект

Да . Благодаря этому можно сказать что у меня нет никаких проблем и забот кроме этого лишнего веса. В прямом смысле этого слова. Рекомендую огурцы . Кефир . И мясо но только через 4 часа после молочного. Хлеб не едят но есть надо мало . Сытость от него

да тебе какая диета...ты вот "кровь с молоком"

толстая да?

да не! самое ТО!

спасибо

и как?

пустая трата времени.

ну только гречька без соли ..на ночь запареная а не вареная...и кефир обезжиреный...и нифига?!

это так и есть ..

а ты считала колорийность?

нет я просто пробовала.