ваш любимый завтрак?

Вкусная то она вкусная Но вот из чего сделана ...

Думаю мяса там меньше всего хо-хо

да нет! этож не пендосовские технологиии!

Если хотите ешьте колбасу Я ее давно не ем и как то себя обделенной не чувствую

Из белковых продуктов - мясо рыба яйца творог

Блинчики с творогом1 шт 151,5 калорийМакароны по флотски200 гр.695,9 калорийБутерброд с маслом и сыром1 шт. 284,8 калорий

Блинчики с творогом1 шт 151,5 калорийМакароны по флотски200 гр.695,9 калорийБутерброд с маслом и сыром1 шт. 284,8 калорий

вкусно приготовить можно все

яичница или каша руками мужа

я делаю на завтрак протеиновый коктейль - вкусно быстро питательно и мало калорий

Это любый? А как обычно завтракаете?

Иногда уже обедаю, а вообще харчами не перебираю, что осталось от вечера, доедаю.

Отсутствие завтрака может привести к возникновению различиных заболеваний

Лет десять так живу и всё ок

Отсутствие завтрака приводит к увеличению шансов развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Все эти болезни сокращают продолжительность жизни. Другими словами: отказ от завтрака может вызвать раннюю смерть, поясняют специалисты из Университета Тасмании.

НЕ понимаю,как можно с утра набивать требух,пол дня потом прям мутит

я с вами согласен .и детей своих всегда заставлял кушать утром .

Вы правильно делаете А кофе без сахара наверное не вкусное будет Поэтому лучше заменить его на зеленый чай там тоже кофеин И все же для детей вы должны быть примером а не заставлять их есть А то как бы потом они тоже не начали говорить что не могут есть по утрам )

ну что вы нельзя же во всём брать пример со своих родителей .я вечером пью коньяк ну не вторить же моим сыновьям .хотя они и совершенно летние .

Если ваши дети едят завтрак и не пьют по вечерам коньяк Как они относятся к вашим не совсем правильным привычкам?

снисходительно иногда журят.

Ну да. А на работе можно кофейку выпить с печеньем или сухариком.

Вот именно что остаетесь в итоге без полноценного завтрака и как результата ненужные перекусы лишние калории

Я просыпаюсь за 40 минут до выхода. Полноценный завтрак в меня, увы, не лезет. А что Вы считаете полноценным завтраком?

Пару яиц можно взять на работу. Кашу овсяную заварить.

Зачем на работу то Яйца дома съесть можно А вот насчет каши заваренной лучше и не заморачиваться

Еще раз говорю: дома не могу есть, аппетита нет. Желудок разворачивается через 2 часа после пробуждения.

Отсутствие завтрака может привести к возникновению различных заболеваний

Ничего себе а как обычно завтракаете?

чай, мед, бутерброд в рабочий день, если зимой

без меда )

более 70 % россиян завтракают так

Вы что,я ж кудахтать начну. Разноообразие,кашки многозерновые,бутерброды,кофе со сливками...

Если вы дальше так будете питаться не хочу вас пугать можно конечно сбросить но за счет мышц у меня тоже так было И потом чуть не так опять набираешь

У меня это временная мера)) просто что бы скинуть, а дальше уже нормально питаться буду

Вот я про то же что потом набираешь Что бы правильно вес снижался необходимо вам добавить белка А вот масло можно вообще убрать и сметану то же Добавьте яйца рыбу куриную грудку Я сама сбросила 10 кг и Вес держу больше года

Я вес держала 7 лет! Пока не забеременела вторым ребенком

Моя мама похудела на 30 кг Мы с ней вместе вес сбрасывали Она была 100 кг сейчас весит 70 рост 170

в будни, кофе из рук мужа и йогурт, беру из холодильника сама)))) в выходной, кто раньше встал, тот и готовит завтрак, если вместе встали, то я готовлю

Йогурт не совсем правильный выбор

только не надо меня учить здоровому питанию, ладно?

вот именно, как-нибудь сама разберусь, я же Вам лекций не читаю тут, и мне не нужно, нужна будет информация, сама найду, а то, блин, назойливые предложения кредитов напоминает

Не переживайте просто хотела посоветовать вместо йогурта творог

Наверное готовить доставляет им удовольствие И чем же они Вас балуют