Как ни есть 1 день или 2 ?как сдержать себя когда вокруг тебя все едят ?ваши методы и мнения ?

Голодаю через примерно каждые 10 дней: В 9-е лунные сутки, в !8-е и в 29-е. Рекомендую заполнять утробу тёплыми или горячими напитками: чай, компот (обязательно быз сахара), водяные настои трав, хорошо цикорий, можно чуть-чуть некрепкого кофе. Ни в коем случае при лечебном голодании не допускайте в себя сахар и клетчатку.
Начинать лучше с 18 - 20-часового воздержания от пищи, по прошествии 3 - 4 раз, можно увеличить время до 24-х часов. Не спешите увеличивать время воздержания. У черепахи не меньше шансов придти к финишу первой, чем у зайца.
По окончании -- перекусите чем-нибудь лёгким: свежим огурчиком, яблочком, а после, в течение 12 часов никакой тяжёлой пищи, только кашки, салаты.
Чтобы избежать искушения, в первые разы голоданий просто уходите куда-нибудь, например, в библиотеку, где Вас никто не будет искушать, а мозги будут заняты не едой, а более интересным... ))

Вопрос: Зачем НЕ ЕСТЬ, если можно ЕСТЬ нормально? Люди, вы кидаетесь из крайности в крайность: либо жрете, всё что видите, либо пытаетесь не жрать совсем. Ау, что с вами? Вы слышали о таком чудесном средстве, как диета? Кушайте маленькими порциями 4-5 раз в день, через каждые 3-4 часа; ограничьте жареное, мучное и сладкое. Чай пейте без сахара. Кофе желательно тоже, но можно 1-2 ч.л. добавлять, это не страшно. И будет вам щястье! Я вот тоже раньше толстый был, но похудел же.

на мо взгяд нужно просто составить правильное расписание приема пищи, и заниматься спортом. Диеты, это не выход. Такими методами можно довести сво организм до истощения. Прочитайте в интернете, как правильно составить рацион, и расписание. Главное не забывать о спорте. Но и в этом вопросе нужно прошерстить весь интернет в поисках глобальных знаний, для возможности легкой разборчивости в этом вопросе.

Положите перед собой фото до безобразия толстой тетки с кучей продуктов, сразу аппетит пропадает. У меня на холодильнике приклеено такое фото, уверяю это работает

Важен непоколебимый внутренний настрой... что б знаешь как..как выполнить обет, как не нарушить клятву.. как Родину не предать!...)) Вот как то так..)))

Вообще не есть это очень вредно. Можно правильно питаться, лечебная диета в сочетании со спортом, под наблюдением врача дадут мощный эффект.

Не есть нельзя.....Другой вопрос - в каких количествах. Обычно за периодом голодания следует ОБЖОРСТВО. Все хорошо в меру.

Зачем неесть? Надо есть только необжиратся а приучать свойорганиз он сам простт что ему надо прислушатся к нему и все

А может торт со сливками подойдёт? Пошли гулять по крышам! Ну её нафиг, эту диету! Пошалим? У меня есть банка варенья!

Может лучше месяц не есть,а потом всю оставшуюся жизнь лечиться.Вот.Дерзайте и флаг вам в руки.)))))))))))))))

Тренируйтесь Сам прошёл когда-то. Через полгода еженедельного дня без еды - сдерживал без усилий.

сделайте настой полыни,выпейте ложку,первые полчаса хочется есть,зато потом и даром не надо

уйдите от окружающих.....выкиньте холодильник, закройтесь в квартире.... и проживите эти 2 дня

Зачем себя мучить?хочется есть еште!а на мнение других забейте,что бы там кто не говорил

Определитесь с тем, что для Вас главное. Они едят, а Вы зелёный чай и яблочко вприкуску.

Маруся представьте себе во что они превращают вкуснейшую еду....... сразу охота пройдет

Как по мне так диеты это заблуждение и глупость:) организм можно не плохо посадить.

Да легко сегодня ремонтировал машину и весь день пил чай горячий и без печенья.

избегать это общество.я вес когда то гонял,а у брата свадьба,вот это мука была

съешь апельсин и не парься что от него поправишься в нём очень мало калорий