Натали
Или поговорить с кем то, или - молитва(тот-же разговор).
Если уверена в том , что тот к кому ты обращаешься поможет,даже приятно становится от общения.
Сходи в зоопарк!
Почитай что- нибудь интересное
найти хобби
делай то что тебе нравится
лечь спать
тогда физ.нагрузки, лучше бассейн . а потом спать