Трудна обяснить,это от сомой тебя зависит.Это из нутри идет,нужно перебороть себя и заставить настроится на перемены,и тогда все получится,и дальше легче будет.
Уметь заставить себя отказаться от того, чего очень хочется. Например, выпивка, курево, азартная игра и т.п.
поставить долговременную цель, приобрести навыки самодисциплины и самомотивации.
Как в мультике: положить конфеты на стол и смотреть на них Долго, долгл , но не есть
Это просто, ставьте перед собой цели которые действительно нужны вам!
Поставь на стол кусок торта и смотри на него, пока он не испортиться)))
У вас должен быть цель на то, что вы точно хотите избавиться от нее
Она либо есть, либо ее нет!!! А воспитать ее в себе - невозможно!!!
Поставитьперед собой цель и достигать её не смотря ни на что
Научиться хотеть по настоящему, работает без отказано .
бороться с не полезными привычками, планомерно и по 1
оооо сама хочу узнать , на диете усидеть не могу ахах
Тебе правду сказать? Или как все было на самом деле?
ну не знаю,думаю,если есть,то есть,если нет,то нет
Сила воли развивается в зависимости от ситуаций
НАДО СТАРАТЬСЯ БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ.А НЕ СКОТИНОЙ
Сразу поворачиваться спиной к искушениям!
на все твоя воля... сожги в себе страх!!!

если б я знала это то здесь бы не сидела))