Есть такая трудность.. Я "сова" по натуре. И не могу уснуть долго, если проснулся поздно или если есть легкое волнение где то внутри. Белой завистью завидую людям, способным спать когда им захочется. Будьте добры, посоветуйте, как легко заснуть, когда мне необходимо? (Пожалуйста не предлагайте алкоголь, таблетки и микстуры)