Мне нужна эффективная диета.

Ой ё

Тогда купите волшебные таблетки, о коих пишут в газете ЗОЖ.

Что за таблетки? Не знаю.

Спасибо

Незачно.. совершенно незачто.

Отлично

Попробуйте рис отварной без соли очень эфективно! Проверено на себе...А не жрать, как многие советуют это очень чревато и наберете еще больше.

Спасибо.

Спасибо

Отличнл

ну че паришь тогда!ушла на неделю на маршрут-пришла стройная!(ежли пришла)

Вы где?

Где территориально????

Несерьезно

https://zaycev.online/tracks/ария-я-любил-и-ненавидел

Без мяса тяжко))))

Ой. Я неправильно прочитала. Простите...

да ладно ... масло (любое ) нельзя ))))

Отлично.

попробуйте .... сами потом увидите )

Я обязательно попробую

Спасибо...

Ну вот теперь я вижу что тебе не грустно

Веселюсь....

Извини конечно залез глянул твою фотографию куда тебе худеть то и зачем Конечно если это твое фото на обложке спрашивалки

Фото мое.

Ясно

уменьшай рацион свой..переходи на свежевыжатые соки..кефир..диетический хлеб..

Спасибо за совет.

И Вы не ревнуете???

Чего вдруг? Я ценю его способность восхищаться прекрасным

А я бы злилась))))

Он со мной) на что тут злиться?)

Вы умница. ...

Вы свою как надо?

Рада за вас

Ясно

На велосипед и куда глаза глядят ...... На пару с другом или подругой. И диеты не надо.

Отлично

Желаю Вам отличной фигуры . Любите себя.))))

Люблю. Спасиб О.

Три раза в неделю?

точно - понедельник - среда и суббота ))))))))))))

Так и знала))

)))))))))) и фигурка будет - ат пад ))))))))))

Блин

Но решение, как всегда, есть. Оно непростое. Надо Вам найти грамотея, который поможет Вам убрать причины Ваших стрессов.

Где ж я его найду

Ок

Ясно

В чем

Это удивление

Смайлик

Почему?

Организм должен получать все необходимое. И работать ЖКТ должен как часы. Диета это лишения и физические и психологические страдания. Нужно просто знать меру. Дробно питаться. И главное. Заниматься спортом.

Спасибо

Ясно

Это правильное дыхание?

Я не могу так)))