Я сегодня до зари встану....!!! А вам сколько нужно времени, чтобы выспаться?

Полная информация. Спасибо!

6 лет

КМ

Капа Магна

Зависит от того, нужно ли мне проснуться в определённое время...сплю вроде достаточно, но в выходные просыпаться легче) даже если рано. В целом сплю подолгу, 8-9 часов

6 лет

КМ

Капа Магна

Согласна. Просто некоторые источники не рекомендуют столько спать. Я же убеждена, что это очень индивидуально

6 лет

Да, индивидуально... Но организм полностью восстанавливается именно за это время

6 лет

Advisor Mr

Что бы нормально себя чувствовать - часов 6, а если спать до того момента, пока не надоест, то это от общего недосыпа зависит)

6 лет

Спасибо за подробное описание!

6 лет

последнее время меньше. Для меня проспать больше 7 часов - крайне редкое явление, а больше 8 - целое событие

7 лет

Боишься не успеть чего-то?

7 лет

Какое там?! Все. предел. Дальше ни в какую..

7 лет

совершенство - это много спать или мало?

7 лет

Пока дела есть, это хорошо

7 лет

Наталья Бондаренко

Если до 10 лечь, то часам к 4-5 утра высыпаешься. Но в зависимости, какая нагрузка была все предыдущие дни

6 лет

Я постоянно не высыпаюсь. чтоб выспаться мне нужно проснуться не раньше обеда даже если лег уже утром

6 лет

надо наверно нам что то менять)

6 лет

какие будут твои предложения?)

6 лет

тогда не хочу ничего доброго делать) вот думаю режим работы сменить, надо начать приходить в обед)

6 лет

Ну это сколько угодно) только недолго, боюсь)

6 лет

чего боишься?) меня что ли?) Я что такой страшный?))

6 лет

у меня свободный график) просто прихожу утром, не совсем рано конечно, чтоб повидаться с шефом))

6 лет

Ан

Антоха

Иногда как! Бывает и 2 часов хватает, а бывает и 8 часов не хватает... Чем меньше сплю, тем больше бодр

6 лет

~Eva Lansca~

Мне не столько количество времени нужно , сколько качество ( чтобы сон был непрерывный) и режим !

7 лет

Сергей Пастухов

Наверное часов шесть. Иногда 15 мин.
Но зарю каждый раз просыпаю. И не знаю даже когда это, заря?

6 лет

Юр

Юрил

Привет Люд....В последнее время высыпаюсь ...Чудо уже не будит по утрам ...

7 лет

Привет Юр.))))) Пользуйся моментом. ))) Отоспись...

7 лет

Юр

Юрил

Главное не привыкнуть ....Или не отвыкнуть ...

7 лет

Ан

Андрей

В последнее время я в принципе высыпаюсь, не стало ночных смен. 6-7 часов достаточно

7 лет

Немного больше, чем то, которое нужно для того, чтобы совокупиться.

6 лет

Вот кто о чём... А вы только о сексе

6 лет

Извините, что на этот раз не оправдал Ваши ожидания, но если бы был поближе, то очень бы постарался доставить Вам истиное удовольствие близости.

6 лет

Сомнения - это движущий стимул к действиям для выяснения реальности. А Вы готовы к этому?

6 лет

Извините, но "самомнение" здесь как-то не вписывается.

6 лет

Возможно. Видимо поэтому Вы собираетесь встать до зари.

6 лет

Можно и до зари встать и проспать часов 10, главное когда лечь и уснуть.

6 лет

Мне хватает мах 6 часов.

6 лет

Надо себя просто приучить к режиму и не отходить от него, даже в праздники..

6 лет

Всегда сложно начинать, особенно худеть, ведь здесь ни одна диета не поможет, только постоянная смена образа жизни.

6 лет

БК

Божья Коровка

Летом легко просыпаюсь рано, зимой сложнее намного встать даже в 6

6 лет