Я сегодня до зари встану....!!! А вам сколько нужно времени, чтобы выспаться?

Больше не получается ,в 4.45 будильник

Пораньше ляжешь,всю ночь буду просыпаться

столько приятного и интересного- что жалко тратить время на сон)

)) можно и меньше)) тогда усталость накопится)

Я именно про время высыпания

А бывало, что за пару часов восстанавливался?

Самое много я не спал 5 суток) 20 минут на отдых)

Это уже издевательство над собой

Ты права)) я долго так работал..

Зачем? Что за необходимость?

А вам?

А сегодня чего не спится?

Сами себя не поделают?

Я свои тоже никак к самостоятельности не приучу

Абсолютно

Между по спать и выспаться. Это два разных желания))))))))))))))

Так что пока нам это снится))))))))))))))) Что мы очень выспались..)))))))

Как у вас всё сложно то)))

У меня всё очень просто)))))))))))

А если вообще не ложиться? Будет ли это ответом на вопрос?

А сколько без сна протяните?

Я? - Мало

Вот спасибо, так спасибо!!!

Можно ещё часок в обед захватить.

ну если получается, то здорово

Честно час не получается. А вот минут 30 с удовольствием. Организм сразу бодрее становится.

А я вот боюсь спать днём... Просплю)))

А будильник на что? Я тоже завожу на нужное время.

Какой вы предусмотрительный))

Для того чтобы отдохнуло тело, требуется 7 часов. А для того чтобы отдохнуло мозг, 1 час. Итого 8. Медицинские исследования.

А тело и мозг одновременно отдохнуть не могут?

почему? вроде логично же всё?

У стадии сна 3 фазы. В первых 2-х фазах мозг работает во сне. Это время когда вы видите сны. 3-я фаза, это глубокий сон. Именно в этой фазе, мозг отключается.

нормально

Часов 6-7... Но накопилось столько усталости, что пару месяцев было бы неплохо)

Кому истина,кому нет!!! Всё относительно!!!

Ага