Немного отжиманий немного присиданий немного пресса немного подтягиваний
А классно. Сила нарастает мышцы не как у билдеров крепнут. Но крепнут
вы правы. когда смотрится в зеркало -приятно посмотреть
Ага. И времени не так много уходит
Никаких почти тренажеров не надо. Гармоничное развитие
я вообще только планку делаю, и еще одно упражнение для талии
Большой сексодром в спальне. Там и физкультура и йога и спорт. А потом душ.
Прогулки плюс упрожнения дома ! Мож на иогу перейду слегка !
Первое место северного округа Москвы по гирям
Какая физкультура? Вес 106 кг, брюхо мешает!
физическая близость в сауне и....возле неё
Все что перечислили плюс пилатес и сауна.
Прогулки на улице,а дома свой спортзал.
Неее. Лень. Тренажеры дома. И то иногда
Все рядом с домам и здание красивое
Примитивно.... прыжок с парашютом...
Нет. Мечом дома с час помашу и всё.
Только сон... Крепкий и здоровый...
Гимнастика по утрам. Усё, шеф.
штанга и гантели дома иногда
Пешком на работу и с работы
Не. Работы хватит вполне.
Очень даже дружненько;-)
Ни не, а дэ))
А получасовая физзарядка по утрам почти каждый день в счёт?




ну конечно же
Тогда хорошо!! 


щаа
штаны только подтяну
