Как сделать живот стройным? Есть ли реальные способы?

Веганом обязательно становиться?

желательно....зависит от состояния вашего живота и всего тела....кисломолочное 100% надо убирать...от них взутие

Диск купи себе, такой напольный... В спортмагазине... Очень помогает. Привет, дорогой Миша!))

уменьшить разовую порцию еды, но есть чаще, кстати, на ночь- не на ночь, не зависит.

уменьшить разовую порцию еды, но есть чаще, кстати, на ночь- не на ночь, не зависит.

уменьшить разовую порцию еды, но есть чаще, кстати, на ночь- не на ночь, не зависит.

Тогда не знаю но лично у меня а

Что вкладывается в это понятие?

Больше заниматься спортом, вовремя кушать и мало кушать не доедать.

увеличить нагрузку на поперечно-полосатые мышцы и свести до минимума на жевательные....

Поперечно-полосатые - это сердце?

это пресссс ....ОТжимайся и обнимайся чаще....

А вдруг здесь специалисты?

не Ха-Ха-Ха - это самый действенный способ!

И что, не надо быть в нормальном виде?

должны Мы МУЖЧИНЫ чем то ОТЛИЧАТЬСЯ

раз женщина просит то Коля жми, что они могут ещё сказать

А Я и не встреваю , Мне был задан первоначально ВОПРОС и Я на него ОТВЕТИЛ.А Вас ПОДДЕРЖАЛ сказав ЖМИ Коля

Зайдите на специализированные сайты. Способы такие, безусловно, есть. Но здесь Вы вряд ли получите полную и точную информацию по интересующему Вас вопросу.

О, да видите лошадь на аве? )), я после первых родов расползлась, а сейчас не могу скукожиться

До сих пор улыбка до ушей...

отворное мясо, овощи, фрукты и качать живот

ну а если так толучше качать пресс и фруктов жрать больше

ну лично вас не вижу а картинку вижу

бег, а именно на скорость или выносливость?

таким способом себя в форму не приведешь, надо хотя бы скоростные бегать. Ты скорость любишь?

если ты все таки подходишь больше для спринта, то тут будет легче)

и еще качай пресс, ноги, всего полностью, тогда ты будешь быстрый спортсмен с хорошей фигурой)

на с чет этого не знаю, все зависит от тебя