200 гр при одном приеме пищи. не более. И чуточку побегать
Пейте зеленый чай 5-7 раз в сутки и ешьте только фрукты
При этом еще заниматься спортом
кардио упражнения и через 1 неделю уже виден результт
В спорт зал к тренеру , он хорошую диету посоветует .
Чтоб что-то похудело, не нужно - это что-то кормить )))
Спортзал+тренер. И полная самоотдача. Максимальная.
бег бег и еще раз бег...с первого на 4 этаж и обратно
И сколько минут так бегать или сколько этажей?
да..поверь хороший результат
раньше надо было думать. идите в каменщики вахтой
бегать фитнес, и контроль питания еште клетчатку!
Юля одной диеты мало, спортом еще нужно заняться))
Занимайся спортом, вчастности легкая атлетика
вам это не надо вы так красива зачем похудеть
не мучай себя тебя и такой любят ( полюбят ) )))
правильное питание+спорт.а диеты не нужны!
Хах , а после свадьбы можно и не париться)
Бери паспорт и ко мне ! Только пешком ;/) 
пей вода еш вода!!!!- и похудееш тыв тогда
в туалет сходи, на пару кг похудеешь))))
Мне надо 15 скинуть. Столько я в туалете не просижу
считай калории...от 800 до 1200 в сутки...и после 20.00 - не есть...и спать не меньше 8 часов...
16 кг за пару месяцев, так здоровье подорвать можно
Перед свадьбой со здоровьем ничего не будет! Она же на позитиве....Я вот, когда влюблена - всегда худею)))
нельзя быстро, кожа не успеет свернуться
Ой! Всё нормально будет и кожей...ей 23 года всего!...там коллагена...умотаться!
все равно полосы остаются,процесс естественный должен быть
мало ли найдется хорошая мне перешли)
желательно что б эффект был сразу и сил прикладывать не надо было 
да нет,но худеть надо)а то не выйду!
А Вы, пардон, свидетельница?
Так чего переживать, если жених уже согласен)))
Ну все равно. Когда он меня выбрал,я была худой ))
Сам виноват)) Как раз проверите. верен ли он своему слову)