Как можно побороть сильное раздражение по отношению к человеку?
Смотня чем оно вызвано. Бывает, что человек вызывает раздражение тем, что в нем отражаются ваши качества, которые не нравятся вам самой. И вы вынуждены это наблюдать ежедневно. Или же наоборот - в нем то, от чего вы избавились. Но это, как правило вызывает гораздо меньшее раздражение:))) Вы знаете рецепт.
Представьте, что вы с этим человеком заключили пари. Оно заключается в том, что он будет выводить вас из себя любыми способами... Ваша задача не поддаться раздражению и только в этом случае вы выиграете заключённого пари))
Спросил у психолога- "Как мне быть, если этот мне человек мне жутко не нравится..?" Он посоветовал - "Нужно написать ему письмо, а потом сжечь и закопать его..." Я так и поступил...А с письмом-то что делать...?
По факту я стараюсь покинуть помещение с ним. реже вывожу его чистую воду, но это не лучший вариант.
Этому надо учиться. Потом привыкаешь и становишься нормальным. Без всяких раздражителей..
Вообще ничего не может вывести?
Я же вообще, в целом..
нужно время...я своего директора 6 лет назад убить был готов...а сейчас мы с ним как родные...
Представить его в домашней обстановке. Что он чей-то папа, сын, брат, и что его любят
вопервых успокоиться отбросив эмоции. Затем взглянуть на ситуацию его глазами
..попытаться все же найти в нем что то интересное и перестать о нем думать.
Увидеть что именно в нем тебя раздражает , и принять это качество в себе
Надо усмирить свою гордыню и поставить себя на место того человека
Не общаться с ним----------------УБРАТЬ ОБЪЕКТ РАЗДРАЖЕНИЯ С ГЛАЗ ДОЛОЙ
С добром отнестись, Если не понимает. тогда нафига он кому нужен?
раздражение и злоба к человеку это ужасное качество
_найти в нем что-то хорошее и сконцентрироваться на этом;
Психологи советуют 10 раз глубоко вздохнуть и выдохнуть.
И на последнем выдохе нажать на курок
Не надо.
А зачем глубоко вдыхать тогда?
Говорят, успокаивает.
Они просто не договаривают до конца)))
надо выяснить почему и если есть почему. то избегать...
простите эту тварь))) она такая, и ничего не поделаешь
анализом своих эмоций. и работой со своими эмоциями.
Не как если оно есть лучше избегать этого человека