Посоветуйте как похудеть?! только без комментариев про "пластырь на рот" и "пить только водичку".

попробую, главное не сорваться

три ложки гречки без соли и сахара...немного воды..это ваш завтрак .обед и ужин..всего три ложки..проверено..

потом поделишься результатом..

Знать мало...соблюдать бы его не мешало.

вас ни кто не просил комментировать!

я не хотел вас обидеть.

я не обиделась. просто не по теме

интересный совет, первый раз слышу. спасибо

я тока с физ. нагрузкой могу.....зарядка через день на все виды мышц минут на 40.....и на ночь кефир

Как я Вам сочувствую... Кефир - это такая гадость...

неужели,если хороший,то вкусный...можно йогурт,ряженку...

Для меня любой кефир - гадость. Сколько десятков лет прошло, а до сих пор помню, как меня силой пичкали кефиром в детском саду. Как вспомню, так вздрогну...

Нет ...советовать не кому....)))

a schily monosomie - это фраза как переводиться..время нет слазить в переводчик)

не знаю......ну типа послала.....(((((((((((((((((

ты думаешь??...я не знала..это не тебе предназначалось...

Я рад этому.....

Вас что то напрягает ? Если да посмотрите в зеркало и определите , конкретно что ? Далее изучите в интернете всё что касается этой проблемы. Отберите самы подходящий доя вас способы и составьте график их применения ... Далее успеха вам в достижении цели

Да, и поменять внутренние установки. А вообще то я не понимаю, почему женщины так хотят похудеть. Если думают, что от этого больше будут наравиться мужчинам, то это заблуждение. Есть очень много мужчин, например я, которым нравятся именно толстые.

ну сейчас такие стереотипы, и я еще пока не толстая

Значит нужно следовать стереотипам—куда стадо, туда и я? Худеть нужно лишь тогда, когда вес создаёт проблемы для здоровья, например для сердца. Если же у женщины со здоровьем всё нормально, то превращать себя в воблу совсем неразумно. Очень часто бывает как в известной песне В.Токарева