рисую,занимаюсь вязанием,или же просто побегаю.много разных способов успокоить себя чаще всего хватает поколотить пошутке друга))это больше всего успокаивает
по разному...иногда слушаю классику,иногда кричу в подушку,а иногда просто интересный фильм что-нибудь смотрю,чтобы отвлечься
Делаю уборку и выбрасываю все старые вещи или же иду на берег и от души кричу вся в слезах...
оклюменция, хотя и вымышленный способ, но намеренный отказ от эмоций реально помогает
Можно по подробнее.. Давно хотела научиться отключать эмоции
закрываете глаза и начинаете всматриваться во внутреннюю сторону века, в ту темноту, которая образуется, ваша задача, сосредоточиться на этой темноте, это не реально,если думать о постороннем
Поору немного да успокоюсь..или просто посылаю на хуй тех кто мне трепит нервы))
Слушаю любимую музыку и занимаюсь интересными, для меня домашними делами...
А я и не напрягаюсь...мне комфортно и с самой собой и с окружающей средой..)
выпиваю ведро валерьянки+корвалола+настойки мяты и ложусь спать.
по разному , гуляю там где тихо спокойно , есть еще соседи:) и т.д
Физическая нагрузка успокаивает мне нервы и придаёт бодрости
Думаю о том,что жизнь слишком коротка чтобы злится на что либо
раньше ходила на водопад слушала шум воды, сейчас сигаретами
Надо обняться с мужем,если,конечно,не из-за него нервничаешь.
убиваю того,кто заставил меня нервничать,шучу я не нервничаю
небо.звёздное небо.водная гладь.шум ветра в ветвях леса ит.д.
убеждаю себя, что то из-за чего они поднялись их недостойно
читаю книгу, а чаще хожу гулять по парку или по набережной.
по-разному, музыку слушаю, в интернет выхожу, иду на улицу
вспоминаю об очень мне дорогом человеке и всё проходит)
а я не нервничаю....нервные клетки не восстанавливаются