где белка больше в амлете,варёном яйце или жареном яйце??

вообще то в амлете его больше по количеству )) но он лучше усвоится если яйцо сварить и скушать с оливковым маслом и кусочком хлеба)))))

белка больше в орехах, а вообще думаю в вареном...