Знаете многие думают что если не есть можно похудеть, глубокая ошибка. Организм привык и резкое голодание может перевести в последствием. После еды через 20 минут организм начинает понимать что наелся. Но можно обманным путем. Есть на половину меньше чем едите, да вам будет казаться что это очень мало и нужно ещё,но для необходимой энергий и витаминов этого достаточно. И вот через пол часа вы почувствуете что оказывается вы наелись. И через 3-4 месяца ваша тело приобретёт стабильное сложение то есть похудеете

Перед каждым приёмом пищи выпивать кружку чая.
Перед основными прийомами пищи делать фруктовый перекус с чаем, можно добавить немного орешков (не больше 30 грамм) или гренку вкусную.
Вечером если только 1 салат - добавить к нему гренку или кусочек куриной грудинки или яйцо вареное или выпить потом ряженки.
Но вообще чаще всего навязчивое чувство голода является результатом стрессов, значит не помешает антистресс.

его не надо обманывать. Лучше съесть яблоко,огурец,салат овощной...Потому что это началось выделение желудочного сока. Если не поесть,будет страдать желудок и печень. Приём маленькими порциями часто,но помаленьку. Всех кого знаю,это действительно помогает. Сама тоже привыкаю к такому,чувство голода исчезает,даже приходится заставлять себя есть,чтобы затем не переедать.

Тебя беспокоит не чувство голода, а отсутствие интересных занятий в данный момент. Когда человек чем-то занят, и это доставляет ему удовольствие, он вообще не думает о еде.
Помнится, в детстве мы играли большой кампанией дотемна. Было очень весело и увлекательно. И никто даже не вспоминал о еде. Домой бежали только тогда, когда родители начинали звать.

Отвариваю или обжариваю тыкву (можно добавить кабачка).
Отвариваю картошку, морковь, чеснок, сельдерей (можно без него).
Тыквы беру больше остальных овощей прим в 2 раза. Кто-то добавляет лук.
Всё смешиваю, добавляю сливок, минуту кипячу, блендером пюрирую прямо в этой воде. Подаю с гренками (обжаренным хлебом). Всё.

Никак. Его можно игнорировать но забыть не даст сначало головная боль. Затем судороги и спазмы мышц связок и конечностей. Затем желудочные колики. После потеря чувствительности и онемевание. Снижение давления и пульса до предельно низкого Потеря сознания. Паралич. Кома. Смерть.

Однажды к Учителю Ио пришел пожилой человек и стал его поучать.
— Почему я должен тебя слушать? — спросил Учитель Ио.
— Потому что я тебя старше! — вскричал пожилой человек.
Тогда Учитель Ио сказал:
— Насыщает не время, проведенное в буфете, а количество съеденных беляшей.

Помню из рассказа деда. Чай пили с сахаром. Сахар привязывали на нитку и крутили по кругу, во круг стола, кто успел лизнуть, тому и сладко. В твоём случае, надо на нитку привязать то, о чём мечтаешь. По кругу успела лизнуть, значит удалила желание и чувство голода.)

По расписанию еда.. Перекусы без переедания, теплая вода, и после 18:00 не есть. А чтобы не есть, нужно отвлечь себя делом.. или какими то интересностями. Сегодня можно посмотреть кино по инету или сериал. Чем интереснее и захватывающее дело, тем лучше.

ЗНАЮ! Пример от Бабая: режешь яблоко на дольки, ставишь перед собой. Что бы ты не делал, с периодичностью откуси половину дольки и ИГРАЙ ей во рту, как леденцом. Насыщение желудка необходимого приходит очень быстро и на долго.

Это очень сложно. Я больше 20-ти лет голодаю 2 раза в год по 30 дней. Начинать, голодать, дня 3 трудно, кушать хочется. Но потом, чувство голода проходит. А когда выхожу из голодания, ещё труднее, аппетит проснулся, с трудом выхожу.

Из известных мне способы:
1) уменьшение размера желудка (хирургическая резекция);
2) размещение в желудке воздушного шарика;
3) пить воду (но нагрузка на почки);
4) переход на систему правильного питания.

Эксперт по экстремальному голоданию Диана Александровна вас приветствует ,можно пить витамин С ,а можно просто воду ,желательно не газированную ,также можно девать жвачку ,после которой попить воды

Если я чувствую что так хочу есть что мне скоро кирдык а еды близко нет то конечно же самое лучшее средство - это отвлечься а ещё лучше заняться сексом или чем-нибудь очень весёлым

Наши чувства, по своей сути, являются ИНФОРМАЦИЕЙ, которую принимают наши органы чувств. Как обмануть информацию? Дать желудку небольшую порцию чего-нибудь вкусненького.

Привет,способов много, сейчас только закончил,таки удалось!Огромная миска рисового супа, овощи,ветчина,маринады,и многое другое!Голод даже обиделся,так я его обманул!!

Беру толстую кулинарную книгу с картинками.. Но если лень, то можно включить кулинарный канал на ютубе. Еды и тут и там много. Посмотрела, и вроде как есть не хочу.

Выпить побольше воды. Во всяком случае я так спасался будучи студентом,когда делал дипломную работу. Мне тогда некогда было спать,есть и тем более готовить еду.

Лучше не обманывать, а съесть высокаллорийный маленький кусочек чего нибудь. Например, сала без прослоек. Говорят не только голод утолит, но и поможет похудеть

Попробуйте думать о цифрах на электронных весах. Свяжите чувство голода с цифрами. Радуйтесь когда вы идёте по плану. Только не переусердствуйте со здоровьем