никак, надо или в межфазном состоянии техники Радуги применять и/или записывать сновидения для учащения спонтанности. Можно для дополнения ещё и усилить осознанным дневным поведением. А ещё есть техникка сновиденного паралича - но это не для слабонервных, я бы не советывал новичкам.
Читала, что если не понимаешь, где находишься - во сне или в реальности (в осознанных снах так часто бывает) , нужно посмотреть на часы. Во сне там либо не будет стрелок, либо циферблата, либо с ними будет происходить что-то странное)
Во сне можно легко пальцем одной руки проткнуть насквозь ладонь другой,в реальности у меня сделать это никак не получается
. Обязательно попробуй сам, вдруг получится – значит, ты сейчас спишь.
а что есть реальность?) то что воспринимается посредством 5 органов чувств?) дак это всеголишь электрические импульсы в мозгу, невидели бы вы и не слышали бы, как бы вы узнали что мир реален?)
Я всегда когда не понимаю,реальность или сон,руку сквозь стену просовываю...или сквозь стекло...если просовывается,значит сон.и я тогда прыгают с 8го этажа и летаю,путешествую везде!!!!
очень просто. Попробуйте во сне прыгнуть и взлететь. Если вы хоть на метр зависните в воздухе значит вы во сне, а если грохнитесь на пол то значит по вам плачет дурка))
во сне всегда все либо очень хорошо либо хуже некуда,а в реальности сегодня хорошо а завтра повешатся хочется потом опять хорошо... ну как то так ))
Набери в тазик воды, сними трусы и сядь в тазик)))) Если пузырьки есть ,то это- сон,а если нет пузырьков ,то Вы на не спите)))))УДАЧИ))))
Во сне невозможно увидеть мвои руки, говорят. Хотя я один раз увидел, они были все забинтованы, будто обожжены все или изранены.
А у меня по этому поводу есть другое .а что если на самом деле то что мы видим в сне это реальность а то что на иву это сон
В реальности нет ничего из того что ты хочешь видеть,во сне же времени нет,и там есть все и все кого так не хватает.
Ты сон мой и бред, надежда и свет!Я всегда бежал на встречу, как хотел я нашей встречи, но тебя со мною все же нет!
Кажется у вас это был вопрос: как понять что сходишь с ума. Вот так: если не отличаете сон от реальности
мне кажется лучше выбрать что-то одно ) либо во сне, либо пребывать в реальности )третьего не дано )
посчитать пальцы на руках. во сне их больше
или попробовать почитать - во сне не прочтешь ни слова
Сказать про сон, что это не сон, а про не сон, сказать, что это сон (фильм Али-баба и 40 разбойников) 
Во сне вы можете делать абсолютно всё, в особенности то, что в реальности никогда бы не сделали
если у вас все идеально - это сон, а как только находятся какие-то косяки, то вы уже в реальности
мне мама говорила что ущипнуть себя за нос, если не спишь больно.если спишь то не почувствуешь
иногда реальность как сон, одним это может только снится, а с другими случается.....и наоборот))