Подскажите пожалуйста как убрать живот? Только отвечайте без глупостей те кто знает. Заранее благодарю.

Сначала начать есть порциями которые вмешаться в ладонь , этим через месяц другой сделаете желудок размером комфортный . второе делать вакуум зотя бы 2 раза в день . и 3 начинать неспеша закачивать пресс , косые и спину . ну и да осанка очень важна , если спина не ровная то живот может быть следствием того что в пояснице позвонок давит на живот и как бы выталкивает , есть упражнения на осанку в интернете . Одна из них стать спиной к стенке и разводить т сводить руки не отрывая от стенки . Конечно ещё бы общую гибкость тела улучшать , та же йога , растяжки . Пресс это самое капришная мышцы, много факторов котове влияют на состояние живота

Нужно укрепить мышцы живота иными словами подкачать пресс . Для этого есть упражнения , которые может делать каждый Нужно лечь на пол , на спину , сложить ноги вместе Чуть оторвать пятки от пола и начать двумя ногами выписывать цыфры . Хотя бы от 1 до 10 . И если это делать каждый день минут по 10 -15 , результат будет очевидным .

Оооооо, та же проблема. После родов вообще не уходил три года! Потом пропила фосфолюльгель и прошло!!! По крайней мере в два раза меньше стал. Только жирок остался, теперь думаю как от него избавиться.
Вообще говорят, надо пробиотики пить или что-то для хорошего пищеварения.

Для начала нужно сменить белый, пшеничный хлеб на ячменный ли ржаной. Потом начать пешую ходьбу, или по другому сказать прогулку. Еще нужно в неделю пару раз делать физические упражнения на живот. Нужен еще полноценный, здоровый сон. Но все равно понадобится время.

Только питанием. Прежде всего убрать из рациона хлеб, хотя бы на несколько дней, уменьшить объем разового приема еды, перейти на двухразовое питание в сутки. Сделать начальный замер веса. Месяц питаться по вышеописанному, сделать замер веса для сравнения.

Если исходить из анатомии человека , то существует три вида животов: Впалый, плоский и выпуклый. Это уж что кому досталось по наследству от родителей. Можно сколько угодно морить себя голодом, но строение мышц живота от этого не изменится...

Вверх ножки прямые поднимайте под углом 45 градусов, на выдохе, лежа на спине. Вообще есть куча очень эффективных упражнений, но в течение дня можно втягивать живот, так мышечный корсет не потеряет форму, да и сами мышцы придут в тонус.

Из своего личного опыта... Помогла только диета... Исключил из рациона, хлеб ( белых сортов) , сахар, алкоголь, и мясо ( жаренное) ... Ужин состоял исключительно из растительной пищи. Полтора месяца продержался. Результат стопроцентный!

Если только живот, то отрезать. А если сбросить вес, то начать стоит с питания. А так в зависимости от комплекции и скажем так вида мышц, возможно еще и физ нагрузка. Хотя сперва надо понимать из-за чего живот, это могут быть гормоны

По личному опыту. 1. Убрать все сладкое и мучное ( это очень трудно). 2 . После 18 ничего не есть (это еще труднее). 3. Убрать полностью алкоголь ( это легко ). Ну и последнее! В бассейн шагом марш! Примерно 1 км плыть . 3 раза в неделю

Большой живот это чаще всего закисление тканей брюшной полости. Их надо защелачить и восстановить обмен веществ. Только комплексный, многозадачный, со строгим режимом, подход приведёт к благоприятным результатам.

Перед сном поеште и взвестесь. Потом сутки не ешьте и не пейте. Снова взвестесь. Так вы узнаете сколько ваш организм теряет за сутки кг. Если будете есть больше по весу будете толстеть, если меньше - худеть.

Смотря после чего живот , после родов допустим , или просто со временем появляется , в вопросах фигуры , помогает фитнес и активный образ жизни , кому-то хорошо помогают массажи , кто-то крактикует вакуум

Много раз пытался , но меня хватало на два-три дня. Вывод- не имея силу воли никак. Потому как для этого нужно выполнят ПОСТОЯННО разные движения и лишения. Так и хожу с горбом только не с зади а с переди.

Да я не знаю как Вам объяснить. Чтобы не обидеть. Чего я не хочу. На это надо время. Заниматься простыми упражнения для живота. Только не вздумайте хирургическое воздействие. Сами потом и пожалеете.

Отказаться от подсознательноц агрессии. Лишний вес ее блокирует. Выражаться может внутренним недовольством обидами и подобными эмоциями. Глубинными входят в черты характера. Я вполне серьезно.

Во первых: нужно ограничить себе в еде. Во вторых: заняться физическими упражнениями. В третьих: самый приятный способ похудения - секс. Можно приобрести напольные весы и контролировать вес.

12 часов сутки не еште ничего. Чай можно без сахара. Потом можно увеличить по мере привыкания.Черный шоколад можно немножко про остальное сладкое забыть.Про булки тоже. Хлеб можно но немного.

Зависит от того что там у вас за живот… Какой в нем жир, чем вызвано появление живота, в норме ли гормоны. Чаще всего достаточно просто наладить питание и пить достаточно жидкости.

спорт полуприсед любой раз, постукивайте палочкой или бамбучиной по жирам на животе, бёдрах, руках, метаболизм постепенно их выводит, но не внутренний, а наружный весь так уйдёт