Осенью растёт аппетит,это организм к зиме готовится?))))

Осенью организм получает меньше витамина D, а его недостаток приводит к тому что гормон лептин (отвечающий за сигналы поступающие в мозг о том что вы сыты) вырабатывается очень медленно. Сигналы своевременно не поступают, и мы переедаем. Бывает и так что желудок уже полный, но чувство голода еще не ушло и сохраняется некоторое время после еды – это тоже говорит о том что лептин вырабатывается очень медленно...Чтобы организм не страдал от нехватки витамина D, диетологи осенью и зимой советуют больше бывать на свежем воздухе (витамин D синтезируется только под солнечными лучами) в ясную, солнечную погоду, а в хмурые дни принимать поливитамины. Желательно сократить сладкое и мучное до минимума, есть больше овощей и фруктов в которых много витаминов А,С,Е – эти витамины особенно необходимы нам осенью. Витамина А много в тыкве, зелени петрушки, яблоках, зеленом луке, сладком перце, облепихе, шиповнике. Витамин С в больших количествах находится в цитрусовых, белокочанной и цветной капусте, зелени петрушки и укропа, облепихе. Витамин Е можно найти в подсолнечном и кукурузном масле, миндале, арахисе....Удачи!:)

Странно, но мой организм готовится не только к зиме, но и к весне, и к лету, и к осени... И так круглый год. Страааанный организм)))))))))))

У меня он растет в любое время года. Растет-растет-растет... Я вот только поражаюсь, когда он уже вырастет то?

когда холодно организму требуеться больше коллорий что бы было собственное тепло Он больше есть

осталось вход в берлогу расширить, а то не пролезешь на зимнюю спячку...))))))))

У меня наоборот - осенью всегда худею, а к весне хочется кушать)))

от скуки,наверное.заедать начинаем дефицит общения

не заостряла внимание на это, у меня всегда аппетит

конечно. холодно для согрева колориев больше нужно

блин у меня он почему то всегда к зиме готовиться

это больше времени дома рядом с хлодильником

Я бы этого не сказала на себе этого не ощущаю.

да запасы делает вдруг кормить перестанешь..

Конечно,просто организм готовится к зиме

инстинкт приспособленности к холодам))))

Нет, дачные припасы дегустируются!

просто осенью есть все вкусняшки

у нас сегодня выпал первый снег.

Жирок наедает, чтоб не мерзнуть

у меня не растет. посему не знаю