Резко нельзя.
Я лично раньше чай пил с сахаром и клал две ложки с горкой, потом постепенно снижал. Сначала несколько дней вторую ложку без горки. Потом вместо второй половину несколько дней, потом одну и так далее. И уже давно мне чай без сахара только так, а если, допустим в автомате взять (где около двух ложек), то я его пить не могу, как сироп для меня. Не реально сладкий. Но иногда (обычно с похмелья)) с сахаром пью, где-то две трети ложки, потому что полностью тоже не гуд отказываться, глюкоза нужна нам.
Со сладкими продуктами я думаю так же можно. Снижать постепенно, а не резко. Сегодня пять конфет, а завтра четыре с половиной. У психиатров-наркологов это называется "лестницей". Резко не получается, а потихоньку снижать дозу и все. Никакого стресса для организма.
Заодно подсесть на вкусняшки не сахарные можно. Что-нибудь солененькое типа всяких крекеров да чубуков или... да мало ли вкусных вещей на свете. Свежие огурчики со сметанкой это разве не кайф?

если вы хотите что бы вас разнесло через пол года,то отказывайтесь.от сахара и от соли отказываться нельзя! это жизненонеобходимые продукты.просто нужно их употреблять в нормальных количествах

А зачем вам такая поддержка? У всех будет своя мотивация, вам же нужно принять решение только самой, вы себя лучше знаете и понимаете причины по которым хотите сократить потребление сладкого.

я думаю вы правы... только вот совсем не советую.. нужно обязательно есть сухофрукты и мёд.. такое сладкое вам не повредит в меру конесчно.. а сахар да..враг

...ни кто другой, как женщина нуждается в глюкозе. У женщины супер активный мозг ...отказываясь от сладкого вообще, можно непоправимо навредить себе.

Я поддержу))) более того, я сахара в чай-кофе кладу одну неполную ложечку, хотя сыпал три.. Думал, что сложно будет отказаться - ничего подобного!))

я уже давно сахаросодержащего не ем. утренний кофе с фиником,а чай ("эрл грей"),без сахара даже вкусней. халва и шоколад с сахарозаменителями...

Поддержу, потому что сама уже третий год максимально придерживаюсь диеты номер девять для диабетиков

Хорошее решение, но сейчас время фруктов и от них в сезон не буду отказываться. Другие сладости и так не ем

меня ковид закодировал от сладкого. Переболела, и как закодировали. Не могу есть сладкого вообще

Поддержимваем)...но...
Позволяйте себе, если оч захочется съесть конфетку или что-нибудь сладкое

вредно полностью отказываться. Мозг перестанет работать, и можно стать - дурачком

Поддержу если есть цель похудеть . Если нет и с фигурой все норм, то можно немного

Совсем нельзя - глюкоза нужна для работы мозга и мышц, немного надо есть сладкое.

сразу не получится. Нужна постепенность, иначе организм взбунтуется.

если не диабет- не стоит Мозгам глюкоза нужна Вредно воздерживаться

Лично у меня сладкий продукт - это мёд, мармелад из ягод и виноград....

Да кто угодно. Куча сладкого на фруктозе есть, если сильно хочется.

Я бы поддержала,но только морально,так не хватит терпения