кто умеет делать зарядку живота)

помоемому это могут все жннщины)

Упражнения на вдох и выдох с подборкой живота,а также движение мышцами живота по часовой стрелке и против,вверх и вниз,Отжиматься пока получается плохо,слишком долго не занималась своим телом.

ясно, оказывается я знал, но не пользовался

Вот еще начну ходить в басеин,может поможет.Были бы деньги было бы проще,очень много способов с применением аппаратов

это точно, иной раз не хватает финансов

За деньги можно стать красавцем или красавицей легко

Да.есть тренеры,костюмы для коррекции фигуры.Есть мед.центры где помогают,но может есть и бесплатные,я не знаю пока.Кто ищет,тот всегда найдет

ноги на ширине плеч, руки по швам, голова немного наклонена вперёд, тело расслабленное и начинаем медленно запрокидывать голову только не сильно, левой рукой прикасаемся к животу, правой рукой плавно тянемся за пирожным посылаем его в рот, медленно пережевываем, проглатываем одновременно левой рукой контролируем перемещёния пирожного по животу, делать четыре подхода после чего водные процедуры с походом в клозет

Класс...надо запомнить. Особенно мне нраветься наклоны к перожным...)

обровняйтесь всегда приду на помощь как бэтмэн

обровняться это когда ширина высота и длина одинаковы будут

стройподготовка значится..))

я просто ошибся надо было написать обращайтесь

Иногда )) не что не чуждо.

Еще и чай с малиной.....вкусный. Чай с добавкой.....листья малины и смородины.))

а писать учёный трактат?))

Уже ко сну надо.......)

Взаимно. Приятного Вам общения.)

Там сложнее, поверь. Это отдельная философия

на сколько, я трудностей не боюсь

Я только женский танец живота осваиваю

для себя или удевить спутника

Для себя

а я пожарил и сам наелся)) и так хорошо на душе и в животике))))

а то что на брали не досталось?)

я их пока перебрал, замочил в солёной воде, сегодня почистил, пересортировал по видам, часть сегодня один раз отварил и только завтра будем жарить-парить

а вдруг где-то червячок, а в солёной воде он вылезет

класс) от папы Пети привет!) я всё спать ) спокойной ночи)

они могут и ногтем мезинца левой ноги....

суть от этого не изменилась