Se
Sergeo
вы делаете планку?
Ответы
Степаныч
делаю, но не часто. лень старше меня, (родилась на много раньше меня) а старших нужно уважать
Вл
Владимир
А в чем ее преимущество перед другим, кроме моды на нее?
Se
Sergeo
хотелось бы узнать
Вл
Владимир
Изометрические упражнения могут давать значительный прирост силы без прибавки мышечной массы. Не следует сильно увлекаться, т.к. можно нанести вред сердечно-сосудистой системе из-за длительного натуживания и при этом идет нарушения скорости кровотока по сосудам.
Светлана Окулич - Казарина
Уже четвертый год и жим от пола регулярно!
Юлия Пак
Перестала. Врач сказал, что это вредно.
Т@
Т@Тьян@
да ..24 дня делала от 20 сек.дошла до 3 мин
Мирослав Бороздин
нет...комплекция и возраст мешают...
Ел
Еленушка
поделываю.....редко...очень...1 минуту
Сергей Андреев
Или беркби или как это называется
2102
Да. Больше 2 минут не выдерживаю
..
Раньше делала, сейчас низя
Таяна
Да. С сыновьями вместе...
СГ
Сергей Глущенко
Что я, плотник что ли?...
Сл
Сладкая
Ага. 1минута стабильно)
~L
~Eva Lansca~
ага! аж 5 секунд !!
Se
Sergeo
вау! 
~L
~Eva Lansca~
сама охреневаю
˜”*°•Вредная .♚. Ķùçά™•°*”˜
Прикинь да?!
Se
Sergeo
класс!
МВ
Мальвазия Виноградова
да. и уголок
♛ О*Contra Spem ♛
Касабланку
Se
Sergeo
а колбасанку?
♛ О*Contra Spem ♛
эт у Анки
Se
Sergeo
кто такэ?
♛ О*Contra Spem ♛
а хтой иё знаит
ЯЯ
Яна Янова
мысленно)
Se
Sergeo
я с вами....
ЯЯ
Яна Янова
)))
ВЯ
Веселая Я
Да,а что?
ВК
Василиса Котлова
Умничка вот что!)
ВЯ
Веселая Я
ой....подружка,так я это знаю
ВК
Василиса Котлова
А я о ведь не знала 
Елена
делаю
ФТ
Федор Тиханов
И планки делаю, и рейки делаю, и бруски из доски. )))
Se
Sergeo
не превышай планку
Елена
)))))
ФТ
Федор Тиханов
Больше шести метров не получается. )))
Другие вопросы