раз-по монитору кулаком... два- по процессору ногой...))
"Глубина, глубина, я - не твой "(с) С. Лукьянинко "Лабиринт отражений"
да же и не знаю чего делать у самого такая же история
я , как опытный борец, могу твердо ответить: никак))))
ставь будильник на каждые 5 минут в другой комнате)
Выкинуть компьютер и прочие гаджеты, иначе никак 
Сама уже 3 часа сижу Всё выхожу,буду кино смотреть.
Значит нет задач и планов так что планируй и делай
садись вечером в пятницу и выходи в воскресенье...
увлекательно,завлекательно, притягательнооооо...
Поставить таймер выключения, как на телевизоре.
таймер на розетку 5 минут работает час перерыв.
тогда надо садиться за комп не на 5 мин, а часов на 5 и с радостью через пару часов выползать из за стола.
0установить таймер времени на пк и все он Будет
это мало я до 4 утра эту страну читаю и радуюсь
Бесполезно,затягивает,но 2 часа-это нормально
Вообще не заходить, если такая ЗАВИСИМОСТЬ!!!
Займитесь домашн.делами,и будет не до компа.
заведите домашнее хозяйство, огород и детей
Никак,расслабиться и получать удовольствие
Узнаешь напиши тоже воспользуюсь советом
А никак,порнуху можно хоть 3 часа смотреть