Зимой, как правило, меньше бываем на улице. Чем вы компенсируете недостаток естественной двигательной активности?
С собакой гуляю. Меньше чем в тёплое время года, но минимум 50 минут 3 раза в день при любой погоде. У меня большой мальчишка, ему бегать надо)))
Я болеть перестала! Дома помирились, он считает себя виноватым. 10 кг растрясла. Он очень много для нас сделал. И бессонница прошла!
При других обстоятельствах я бы сказала, что сама как собака....))
Да все мы такие)))
Я с детьми на занятия хожу и с дочерью в бассейн. На большее не хватает.
Это немало. Я уверена, что нагрузок хватает.
Интересная логика... Зима значит виновата в том, что вы меньше бываете на улице...больше едите и меньше двигаетесь... ???
У меня работа физическая, продукт производства востребован круглый год, исключая межсезонные перерывы. Дрова колю у частника.
Тоже вариант ))
Зарплата небольшая, зато здоровье отличное.
без проф. болячек?
Если не употреблять спиртного - профессиональная болячка одна, лень-матушка. Кто квасит - спина болит, суставы.
Фитнес, походы с металлодетектором по пустым пляжам.,пару раз в неделю пробежки, как-то так.
я хожу всегда пешком на работу и обратно.Выработалась привычка.А это путь не близкий.
Класс. И главное - это регулярно. Я тоже на работу около полутора километров иду пешком. Хоть так.
усиленным мыслительным процессом протекающим под "уютным одеялком " анабиоза
Нифига себе мало, уже неделю каждый вечер и утро со снеговой лопатой "упражняюсь".
Ой.... ну не всем же так " везет" ))
А коньки, лыжи - кто ж вам мешает? )))
Никто не мешает...))) Предпочитаю бассейн
А это разве не активный отдых?
Активный. А я интересуюсь как остальные.... или я одна такая дурочка ))
Все бы были такими "дурочками"))) Удачи! )))
И Вам ))
да к сожалению тренировка мышц в сии времена года происходит лишь под одеялом
Надо что то делать
были мысли лучше туда красючку запустить я имею ввиду конечно под кусок ткани называемого одеялом
Красючка это кто или что? ))
это так обозначена красивоя девочка
Тогда да... и приятно и полезно )) а если не красивая?
лишь бы была для меня красивая
)) так зима еще не закончилась.....
Обручь и танцы ритмичные! Когда погода позволяет - лыжи!!! Иногда каток.
Класс.... каток - это здорово!! ))
С ним сложно у нас....то слишком тепло для него, то ниже минус 15 с ветром.....Искусственный дорогова то.....(((
Тогда танцы - самое то..
Проблема в вас бывайте больше зимой на улице и всё будет прекрасно
Да нет у меня никаких проблем ))
Тогда в чем дело
Интересуюсь может у кого то есть интересная идея (не забитая) для зимы.
ничем ( хотя знаю что это ужасно. но я и летом особо не двигаюсь
Вас самого это устраивает?
нет. но... гулять мне не с кем и незачем , вот и сижу...
Почему незачем?
ну у меня работы нет. ходить на нее не надо. денег нет и нет повода в кино и в магазин... воти незачем. гулять в одиночестве просто так... иногда бывает но крайне нерегулярно
Если Вас все это устраивает почему Вы пишите, что это ужасно?
устраивает , но это ужасно ) противоречия нет )
ниччччеееееееееееееем весной худеть начнуууууууууууу
Хорошо тому, у кого с этим все в порядке
ага
Хожу в тренаж. зал, если не сильно холодно, то бегаем утром..
нисколько не меньше - охота, лыжи, зимняя рыбалка..... и т д
А кто и больше. Чистка снега лопатой - ещё та активность!
Так их меньшинство.... а как остальные..... ))
От них зависит. Было бы желание.
ну это у кого как) я и зимой на улице бываю не меньше)
Так ведь холодно....бррр
Тому кто живет в своем доме- нет)
а мне как раз всегда казалось, что именно в своем доме холодно, тянет сквозняк по полу.... Не права?
ну полы разные бывают) с подогревом например. Но я не об этом. Да, сквозняк присутствует. Но, если натоплено хорошо (а у меня печь) то можно выбегать на улицу неодетым на 20 мин в любое время года без ущерба для здоровья.+баня. Именно в этом преимущество жизни в своем доме. Да, собственно говоря, в старину так и жили..
Да. Баня - это здорово.... Но не знаю смогла бы жить в своем доме.
Уютная квартирка, теплая ванная- все это конечно здорово, не спорю) Но это расслабляет) В общем это образ жизни и тут каждому свое))
Согласна. Главное чтобы нравилось. А если не устраивает, чтобы были силы изменить.
больше ругаюсь с мужем, чтобы энергию потратить
двигательной активностью-чищу снег,топлю печку...
Гоородскому жителю все времена года,почти едины)
сснег два дня чистил во дворе и дорогу возле дома
Хватило активности? ))
Так это не предел. Зима еще покажет...))
))))))))))
Ну тогда летом отдохнете... )))
летом стройка
Так Вы в тонусе.... круглый год ))