что делать, когда нервы сдают?

мне вот это помогает : - «Я не должен бояться. Страх — убийца разума. Страх — это маленькая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречусь лицом к лицу со своим страхом. Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня. И, когда он уйдет, я обращу свой внутренний взор на его путь. Там, где был страх, не будет ничего. Останусь лишь я».

Правой ладонью дотянуться до правого уха через левое и с выдохом распрямить со словами Да пошло оно всё НАХ!!! Повторять до полного успокоения!

Как минимум посчитать до 10, если нервы уже сдали, посмотреть, на кого или на что ты хочешь потратить свои нервы...А оно того стоит?

попейте 10 дней чай с мелисы-начните делать зарядку-гуляйте по вечерам-слушай релакс....все зависит на что вы себя настроите

взять их в плен раз они сдаются! нУ, А ЕСЛИ СЕРЬЁЗНО - ОТДОХНИТЕ, ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ, Т.К. У ВАС ПОШЁЛ ПЕРЕГРУЗ!!!!

приобретать новые - на отдыхе, в спорте, в новых делах - ну накатите пять капель чтоли новопассита)))))

постараться успокоится, или выплеснуть свою злость на чем то, отвлечся от проблемф. которая бусит

если что-то не клеется, возьмите гвозди и на всё забейте, в крайнем случае - придавите болтом

не поддаваться)успокаивать себя)лично для меня медитация и йога решают все проблемы)

одна капля валерианы на литр водки, нервы как стальные канаты.) Анекдот

Блин, сама иногда не знаю как с этим бороться, только советовать легко

пристегнуцо ремнем безопасности нервы за рулем да задним ходом ...

Не поддаваться панике, а то можно дров наломать, а потом жалеть

Отключится и дышать глубоко в течении 15-30 минут , помогает

дышать глубже,или поднять руку и послать всё на хрен!

валерьянки выпей и мороженное под отличный фильм ))

может вам просто отдохнуть надо - в отпуск сходить?

держать себя в руках и не поддаваться эмоциям.

Просто, уйти в отпуск и хорошенько отдохнуть.

чето они у тебя слабые..или парень не одеват..