Сам похудел. За 7 дней минус 4 кг. Хотите узнать, может, кому-то пригодится?

4 кг за 7 дней можно сбросить двумя способами. Либо за счёт потери жидкости, либо тратя 5000 калорий в день, то есть работая молотобойцем в кузне или вручную катая вагонетки в шахте.

Это слишком резко,тяжело для организма.И к тому же-быстро сбросил...быстро и наберёшь опять.Лучше всего не диеты,а постоянное ограничение каких-либо продуктов.

Почему все пишут про "похудел", но никто не пишет про "поумнел"? Невостребованная опция?

Зачем так резко? Это потеря мышечной массы, а не здоровое похудение.

Я толстый? Хотя да. После больницы стал живот расти.

если не наберешь в ближайшее время 14 кг

Давайте поделитесь как оно.

Меня все устраивает

уже знаем

Подробнее...

и как же...

мне надо

запой)

хотим

Хотим

Как))?

И как