Ек
Екатерина

Серьезный вопрос женщинам: во время зарядки, сколько минут вы стоите в планке или сколько раз отжимаетесь?

208
3
0
Ответы
Беатрис
Беатрис

в планке минута, отжиматься не люблю, зато люблю подтягивания на подвижной платформе

0
0
♀ Эри Волкова ♀ 26
♀ Эри Волкова ♀ 26

Зарядкой не занимаюсь.
Но в планке стою меньше минуты. Отжимаюсь не более 10 раз.

0
0
Татьяна Tatiana
Татьяна Tatiana

для женщины это необязательно

1
0
Ек
Екатерина

Есть женский вариант, облегченный. А тренировать мышцы спины и живота нужно.

1
Похожие вопросы
Если до вашей планки не дотягиваются, это не повод ее занижать🤔😊
Вот ведь как оно. Парканулся у одного учреждения. Не совсем культурно парканулся. Сразу на два машиноместа. Ну смотрю м…
у меня на материнки два слота для ОЗУ, один от скачка напряжения вышел из строя, теперь подвисает все. Что сделать можн…
https://www.youtube.com/watch?v=QEh86e_C7gg ЭТО ГОСИЗМЕНА! У Путина Слетела Планка! Отдан ПРИКАЗ всех ЛИКВИДИРОВАТЬ Бел…
Когда мой старший брат ушел в армию, мне, по наследству, достался его велосипед. Но, сидя на сидении, я не доставал до …
Раньше не понимал как можно имея интернет, скучать. Теперь понимаю. Надо видимо повышать планку. Эта преодолена. 🧐
"А мы не ангелы, парень, Нет, мы не ангелы, Темные твари, И сорваны планки нам....." У вас тоже сорваны планки? Может п…
Предлагаю понизить планку выхода на пенсию-допустим до 40-ка лет. И тогда мы станем тем новым поколением молодых пенсио…